@лександр Богович (Б.л.о.х.а.)
ПАЛКА ВДОЛЬ СПИНЫ ,ОДИН УДАР И СНОВА В ФОРМЕ

Палка, розги, ремень, мат ...
Вам бы инквизитором работать.
А Вы думаете диван, энергетики, спиртное, наркотики , табак прибавят силы ?
Забыли ещё добавить: эффектно помогают пинки, кулаки, камча.
Это старинное , народное, проверенное средство.