Ox
Oxa
Ответы
Котик - Наркотик )))
Запросто , только это не динамическое , а статическое упражнение- просто напрягать его изо всех сил
Котик - Наркотик )))
Пока не устанут мышцы .
ЗЗ
Златка Золотая Она Же Зая
Поясничный отдел убить в такой позе - запросто... А вот про пресс.. Сомневаюсь
Иван Ляшев
Конечно но надо вставать а если просто лежать то это оооочень долго
ЯК
Я? Кто?!
Планка. И всё. Пресс накачан. И лежи себе на животе. Практически
Ox
Oxa
первый правильный ответ, ты в теме
Валерий Иванчик
а вы какой пресс накачать желаете? - кубики или глобус?
Валерий Иванчик
при наличии мужа это даже надо непременно
ПО
Просто Ой ,Но Не Ангел
Ахха если пятками до затылка начнешь доставать
ПО
Просто Ой ,Но Не Ангел
Я незнаю ты ж про прес спрашиваешь
Александр
Зависит от упражнений и приложения нагрузки
Ox
Oxa
вот второе мне уже не нравиться
ИМ
Игорь Морозов
Возможно но не вам , а тому кто сверху !
Бе
Безилмэн.
При наличии партнёра сверху
Df Rt
Не только возможно, но и нужно!
ПА
Просто А...
Можно.. но нужно постараться. 
Sonik In The Фингерс
Мне кажется маловато мотива
𝒜𝑀
𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃
Возможно,но тут есть нюансы
Ox
Oxa
нюансы это красивое слово, но к прессу не имеет отношения
𝒜𝑀
𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃
Да к прессу имеет отношение ваш здравый рассудок,но его нет у вас с вашего рождения.
Ox
Oxa
спасибо, почему вы так решили
𝒜𝑀
𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃
Это очевидно,всего вам доброго.
Ox
Oxa
есть упражнение которое называется планка и видов этого упражнения очень много, и вам всего доброго. Когда настроение плохое надо скушать что то сладкое
𝒜𝑀
𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃
Спасибо за совет,но я уже съел очень много конфет,моя прелесть, удачного вам дня,не унывайте и всё будет!!!!!
Коля
Какой у вас необычный ник 
Александр Рузметов
Можно, если будете сверху
Ox
Oxa
ааа теперь все встало на свое место
Александр Рузметов
А как же еще?
Vasyl Shokhin
Да если кнопок подсыпать
ЛК
Людмила Канивец
Возможно, но нужно время!
JS
J S
если сильно постараться
Олег
Таа. И с удовольствиями.
Олег
Я раньше часто качал. ))))
Владимир Федоров
Смотря на ком лежать.
Владимир Федоров
Я не спрашиваю на чём.На ком?
Похожие вопросы