когда лучше утром или вечером заниматся зарядкой

Question

Елена Гельварт · Accepted Answer

Утро вечер одинаково хорошо подходят для занятий спортом, а эффективность выполняемых упражнений зависит целиком и полностью от особенностей организма занимающегося и тех целей, которые он преследует благодаря своим усилиям.

Ольга Гончарова · Answer

лучше вечером,особенно упражнения для развития гибкости, растяжки-за день мышци почти все работали. занятие становится более эффективным

Почти Идеал · Answer

Лучше вечером. Мышцы за целый день уже немного разработаны, тело оконвательно проснулось, поэтому более щидящий вариант будет

Николай Балакирев · Answer

Утром, чтобы был заряд бодрости. А вечером нецелесообразно, так как организм вредно напрягать перед сном

Анна Синеокая · Answer

Смотря что ты понимаешь под зарядкой. Вообще, считается, что спортом полезно заниматься после 18 ч.

Тунгук * · Answer

Лучше заняться любовью расход калорий такой же а удовольствий побольше !!!!

Андрей · Answer

Так по утрам делаем, ну а если есть желание, то можно и вечер включить.

Константин Бородулин · Answer

А кексом лучше заниматься с четверга на пятницу. Медики доказали

Спартак Диланян · Answer

лучше не сосредототчится на всякое. а то зарядка не получится

Светлана Филонова · Answer

Она должна быть разной в зависимости от того когда делается...

vselennay70 · Answer

Утром желают зарядку, а вечером успокаивающую гимнастику

Леонид Карташов · Answer

Утром через полчаса после сна и вечером за 1-2 часа до сна.

Александр__ · Answer

Как только разразился гаджет, но с вечера - надежней.

Айгерим Изахметова · Answer

зарядкой лучше вечером. А вот секасом лучше утром !!!

Алла Пластинина · Answer

Кому, как нравится. Есть фитнесы и круглосуточные.

Гульжан Ахмурзина · Answer

желательно утром а так полезно заняться зарядкои

...наталья · Answer

зарядкой телефонов занимаюсь после их разрядки...

Юлия Трынина · Answer

когда есть желание хоть утром хоть вечером

Ольга Тимашова · Answer

совсем с утра не надо ,лучше чуть попозже .

Виктория Орлова · Answer

Говорят, что во второй половине дня лучше