а Вы предпочитаете активную зарядку или по принципу-если вы в своей квартире,лягте на пол три,четыре,....пластика и грация?

Question

Андрей Урусов · Accepted Answer

А хочешь, я опять сойду с ума?
Куплю букет, который в дверь не входит,
Ещё котёнка... Пусть повсюду шкодит!
Ты прозвище придумаешь сама.

А может, назовём его Плутом?
Пускай себе на радость рвёт гардины!
Ты будешь покупать ему сардины,
А он - тебя будить часу в шестом.

А, впрочем, обойдёмся без котят...
Я сам Тигрёнок по китайским бредням,
Но не гуляю по дворам соседним.
СорОк не слушай! Мне сороки мстят.

Давай, я разолью Шато Лафит?
Оно мне будет лучшей валерьяной,
Но ты не бойся быть сегодня пьяной,
Я знаю ТО, что быстро отрезвит.

Снимай мою синтетику к чертям!
Заполни тишину электротреском!
Пусть этот ток бежит по занавескам,
По стенам, по паласу, по ногтям...

... А после будут осень и зима,
И в общем-то обыденные вещи.
Я что-нибудь придумаю похлеще -
Нам нужно иногда сходить с ума.

Сергей Ширчков

Михаил И Elena Dzuba · Answer

Я плавно вхожу в зарядку. Встаю и потихоньку, чтобы не разбудить себя добираюсь до работы. В 8 плавно потягиваюсь и за станок. Опять же постепенно - до обеда как правило уже в поту!

Сергей Федотов · Answer

У меня зарядку заменяют горизонтальные потягушечки и вперед на улицу с собакой. А так как ее по утрам спускать в поводка нельзя, то вот тут то зарядка и начинается

Константин Ложкин · Answer

Зарядка по утрам для меня редкость, как правило вечерами занимаюсь дома. Есть свой небольшой зал.

Sergey Karachavtsev · Answer

Нет!!! Я лежу на кровати. Раз, два... Поднял левую руку.. Три , четыре... Правую... И так же опускаю...

Григорий Довнер · Answer

я зарядку делаю каждый день 5-10 подходов отжимаюсь потом пробежка если это выходные то пресс

Алёна Смородина · Answer

нет...дома не могу...Нет возможности спокойно заниматься...Хожу в тренажёрку...)))

Ниграммадамы · Answer

эспандер сгрызла собака.....гиря стоит на квашеной капусте.....пичалька.....))))

Владимир Колесников · Answer

Я каждый вечер хожу по часу по улице. Наверное этого мало, как вы считаете?

Екатерина Габышева · Answer

По настроению но заставляю себя выйти и пройтись скандинавской ходьбой

Валентин Волков · Answer

Раньше каждое утро 3-5 км пробежка с перерывами на турник и брусья))

Александр Фомин · Answer

Я каждый день тренируюсь играть в дартс. Спорт навроде зарядки.

Виктор Жданов · Answer

у меня на зарядку идиосинкрозия,после службы в погранвойсках!

Пелагея · Answer

Дык....все оно хорошо! ;) Но...предпочитаю плавание и лыжи))))))

Евгений Никитин · Answer

активная бывает таковой только со стволом в одной из рук.

Николай Старков · Answer

А вы похоже, давно не поднимались, коли снегом_занесло...

Sergey K · Answer

Владимир Семенович описывал именно активную зарядку :-)

Сергей Из Сибири · Answer

Каждое утро 30 отжиманий от пола .... мне этого хватает ....

Александр Сиделев · Answer

Увы,но это правда,Скорее это относится к последнему.

Виталий Табунщик · Answer

пешая или велопргулка до работы по моему неплохо