Сколько времени утром вы выделяете для зарядки? Как вы ещё поддерживаете свою физическую форму?

ежедневно 5 минут утром и 25 вечером, хотьба с собакой в течении часа.

мин. 5 сил не хватает, просто стараюсь побольше ходить быстрым шагом

Минут 15, плюс минут 40 фитнеса вечером и минут 15–20 на велотренажере.

Утром я выделяю время для кофе! А форму поддерживаю танцами живота.

массаж людям делаю изо дня в день, ни одной лишней жиринки не имею))

очень просто периодически по работе ношусь по подвалам и чердакам

утром не сколько...хотя бывает мин 15....хожу 3 раз в неделю на занятия

Танцы, танцы, танцы... Не менее 2 тренировок в неделю. Очень советую!

Я когда то поддерживала свою форму! Теперь только наблюдаю за ней!

я мало ем и много двигаюсь в течение всего дня...а зарядку не делаю!

давно не уделяла времени зарядке Спасибо что напомнили Александр

работаю в 40 км. от дома, иногда пройдёшь км. 2-3, тут уж не до зарядки.

чесно говоря на работе зарятки стоко вся энергия уходит на работу

Утренняя гимнастика 15 минут,после 18 стараюсь не заходить на кухню

Моя спецзарядка длится 45 минут, поэтому утром невсегда успеваю..))

хожу по сопкам с собакой, делаю комплекс упражнений, но не утром...

Утром не занимаюсь! Занимаюсь танцами и в бассейн хожу и в сауну!!!

мне утром надо дочь разбудить, согретьмолоко, одеться, дочь одеть

Физическую форму не поддерживаю,ленюсь,хотя и знаю,что это плохо!

Я зарядкой занимаюсь в детском саду с детьми и физкультурой тоже