Сколько времени утром вы выделяете для зарядки? Как вы ещё поддерживаете свою физическую форму?

а сколько было бы правильно выделять времени,и с какой начинать?

Страшная болезнь , третья стадия , не излечимая , называется ЛЕНЬ

Утром некогда, иногда вечером, но очень мало, хотелось бы больше.

А какая она, эта форма? Что-то смутно припоминается правда, но...

3 подхода по 20 минут в первой половине дня. 2 раза в неделю - танцы.

Утром проснуться бы) какая уж тут зарядка) а так тренажерный зал

Нет не могу спать хочу а вот во сне всю ночь зарядкой занимаюсь))

ни сколько проснулась и бегом на работу на работе кофе заряжает

15-20 минут. Еще стараюсь больше ходить, а не ездить на транспорте.

10-15 хожу 2 раза в неделюв клуб и занимаюсь скандинавской ходьбой

каждое утро просыпаюсь и думаю вот встану сделаю зарядку....лень

хорошо минут 15 , но еще бы немного кушать будеть идеальная форма

утром никак. через день занятия танцами и растяжка раз в неделю.

5-10 минут дома, а потом полдня в школе. После школы огород и вот...

Меньше жрать,больше двигаться,пешком хожу на работу и с работы

Зарядку по методу стрельниковой попробуй и нетяжело и весело))

начинается зарядка в кровати , и плавно перетекает на ковёр .....

каждое утро трачу один час для поддержания формы бег и зарядка

не делаю зарядку ) повезло, природа наградила строиной фигурой

не всегда делаю зарядку, ну турник, брусья, гантели, отжимания:)