Сколько времени утром вы выделяете для зарядки? Как вы ещё поддерживаете свою физическую форму?

пару секунд потягиваюсь, пока все суставы хрусто не отзовутся.

никак не найдется та сила,которая заставила бы делать зарядку

5-10 минут..а еще хожу в спорт-зал на тра=енировку 3 раза в неделю.

Вместе с пробежкой уходит полтора часа. И никогда не переедаю.

Зарядки не делаю, но стараюсь много ходить, движение это жизнь

как утром соскочишь с койки и бегом до 23 00 вот и вся подготовка

Круглый год ездию на велосипеде. Думаю, что это крутая зарядка

Я работаю воспитателем в детском саду никакой зарядки не надо

МНОГО ХОЖУ БЕГАЮ И ДВИГАЮСЬ ДИЕТЫ ИНОГДА СОБЛЮДАЮ ТАНЦУЮ А ВЫ

утром зарядку не делаю, зато на работе ей весь день занимаюсь.

бег 3-4 раза в неделю, а сейчас перейду на скандинавскую ходьбу

я больше пляшу чем упражнения но стараюсь днем по часику двум

Мне и днем беготни хватает, а утром бы позавтракать успеть бы.

никогда не делала зарядку.....а формы мои меня весьма радуют....

нисколько))) гуляю с собакой и имею супер-сжигательную работу

20 Минут делаю две зарядки одну в постели другую в течении дня

Утром чай, в обед чай, вечером чай, а др бешпармака засыпают...

зарядку не деалю хожу пешком а так по выходным лыжи плавание

К сожалению, нисколько и никак, выезжаю на своей конституции

Час или полтора затрачиваю на утреннюю пробежку и тренажер..