Сколько времени утром вы выделяете для зарядки? Как вы ещё поддерживаете свою физическую форму?

Утром 10 мин, по субботам вечерняя пробежка 1 км.

Зумба, каланетика, тхэквондо- вот моя зарядка!!!

Я не делаю зарядку но кожу в клуб где занимаюсь

я делаю каждое утро упражн.15мин.а летом на даче

ООО! Только огород около дома, зато ежедневно

5-10 минут..люблю пешком ходить по возможности...

Сексом ))) И зарядка и крепление и удовольствие

утром минут десять.. и вечером.. а больше никак(

30-40 минут на зарядку. На 9-й этаж ходим пешком

никак, суета по квартире и форма, как бы ничего

Утром вооче не получается ... скакалка , ходьба

Утром...никогда...А вот часов в 5 и после обеда...

Никак.Жду весну и в огород-там лучшая зарядка.

Утром зарядку не делаю ) много хожу , и плаваю )

К сожалению ни сколько,хотя сам знаю что надо.

ЛЕНЮСЬ, ТОЛЬКО ВСЕ ВРЕМЯ ОТКЛАДЫВАЮ НА ЗАВТРА

Пока зарядка. А потом, надеюсь еще бег будет:)))

Время для зарядки утром - это и есть моя мечта.

Я вечером занимаюсь 2 часа . Пять раз в неделю .

последний раз зарядку по утрам делала в школе