Сколько времени утром вы выделяете для зарядки? Как вы ещё поддерживаете свою физическую форму?

Тренировки 3 раза в неделю по 2 часа - полезнее.

с е к с о м...такая зарядка-чистая гимнастика...

ОООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не сыпьте соль на рану !!!

15 минут утором, хожу в бассейн 2 раза в неделю.

ни как у меня порода гончая))) ем и не толстею))

С*кс - лучше ничего еще в природе не придумано

какая зарядка встала оделась бегом на работу

проснувшись после времени на ходу одеваться

как бы еще заставить себя выделить это время

утром не получается, только днем - в спортзал

Вместо зарядки пеший ход до работы и обратно

два раза в неделю по 10 минут, суббота бассейн

много хожу пешком,а летом езжу на велосипеде

Ой. Я такая лентяйка. Но надо заняться все же

10 минут,в пастеле.С праздником вас,мужчины!:)

Я в своём доме живу и мне она без надобности.

45 минут в день... просто приходиться делать...

утром некогда, а вот вечером бег тренажеры...

Я её не поддерживаю, она сама расползается)))

работаю с детьми на уроке ФК затем на секции