Сколько времени утром вы выделяете для зарядки? Как вы ещё поддерживаете свою физическую форму?

Утром пол часа и 3 раза в неделю по 1 часу силовые и кардио в тренажерном зале

Час бегаю на эллипсоиде. Еще стараюсь хотя бы 3 раза в неделю делать силовые

Не виделяю.иногда бассейн и 3-4 раза в неделю хожу на лыжах не далеко от дома.

Утром ноль времени. Вечером в спортивном клубе пару часиков 4-5 раз в неделю.

утром немного разомнусь и в течение дня так как работа практически сидячая

минут 30, да и в течении дня стараюсь пройтись по лесенке или просто по улице

Хожу три раза в неделю, в спортзал. А вот по утрам времени нет для зарядки!(((

Моя зарядка, это сбор на работу! А поддержание физической нормы - это каток!

...очень и очень мало...так лениво...много хожу, велосипед, зимой на коньках...

лыжи,коньки,пешком ходить люблю,обруч кручу и на турнике вешу)или висю))))))

15 минут, больше не имеет смысла....медитации, ходьба, смех, рыбалка и прочее

утром-нисколько. Бег по лестнице во время рабочего дня-неплохая зарядка ))

Каждый вечер собираюсь делать зарядку........но утром просыпается лень.........

Хороший совет ,надо заняться зарядкой.Может поможет от хандры.А так 2 мин.

бегом по квартире чтобы не опоздать, вот и вся зарядка утром. а так фитнес

хожу в фитнес, а утром только халахуп, на большее сил по утрам нет - я сова

хожу пешком на работу, готовлю кушать, мою посуду, крашусь по утрам, а вы?

Минут пять на потягушечки, а потом - прыжки с дивана и бег за автобусом.

утром только потягтваюсь))предпочитаю физические упражнения вечерами))

зарядке уделяю мало времени совсем. но 2-3 упражнения с утра обязательно.