Как сбросить лишний вес?

Забыть про сахар, мучное и дрожжевой хлеб. Питаться растительной пищей. Двигаться больше на воздухе, принимать содовые ванны (очень теплые, 1 пачка соды на ванну). И еще есть такой препарат АСД-2 посмотрите в интернете.

Ну вот что за вопрос - разве методов, способов для этого несколько?!!! Способ похудеть или правильно выразиться сжечь жир, только один, один для всех и на все времена - тратить больше чем потреблять ... и всё!

Утренняя зарядка, пить больше воды, не есть после 6, ограничить мучные блюда, Один раз в неделю ввести разгрузочный день( кефир- 5 стаканов, или яблоки 5-6 шт_ Прверено мной

практически невозможно, как не мори себя , испробовано, убрать все жирное и сладкое ,кушать все паровое и по 200 грам 6 раз в день, тогда похудеете.

Вариантов много и у каждого он свой. Я более 25 лет голодаю, 2 раза в год по 30 дней. Раньше терял стабильно 15 кг. сейчас 11-12 двигаюсь мало.

Перейти на трехразовое питание; - "Понедельник, среда, пятница"! Суббота, воскресенье - разгрузочные дни!

обычно диета и дробное раздельное питание и физическая нагрузка адекватно состоянию здоровья

меньше кушать, потом еще меньше, еще меньше, пока не начнете худеть. :)при этом больше пить воды

Сперва нужно накидаться пургена, а потом пару дней не слезать с белого фарфорового коня

нужна сила воли. не есть мучного и жирного. заниматься,допустим, волейболом

после семи закрывать холодильник на замок а ключ кому нибудь отдать

Перекись водорода внутри венно по професару Неумывакину

трудно....правильное питание, но не диета. И физ нагрузки.

я сбросил вот так - http://marsel-makedonsky.blogspot.ru/2015/02/blog-post_22.html

По утрам пару ложек касторового масла принимать

Чудес не бывает — меньше есть и больше двигаться

Странно, зачем вам это, вы дама очень даже .........!!!

Больше двигаться и сесть на раздельное питание

Секас и кекс, если не помогает то кекс убираем.

Не есть сладкого, мучного. Уменьшить порции.