Кто за сколько и сколько сбросил массу (вес) своего тела.))?

Оооо классно. Я тоже так делаю. Хотя это не правильно,динамику не видиш

Согласна, но не получается, весов дома нет, я когда стала поправлятся я их убрала на чердак. И сейчас не помню где((((((((( а когда иду в фитнес, то я же завтракаю хоть немного, но вес точный не узнать. А ведь говопят взвешиватся надо с утра после туалета)))

Да, вот первый замер был 8 февраля, теперь буду мерить себя 8 марта))))))))

Сколько тренировок в неделю?)

Я работаю день, два дома и получается в неделю то 4 то 5. Я пропускаю только в рабочие дни. Я взяла дневной абонемент, вечером дела домашние. А работа у меня сидячая. Вот и набрала 124 кг.ну и возраст имеет значение(((

да да

прекрасно. Теперь 54 кг

54 хорошо. А рост не 123 см случаем)))))?!!??

164

Это какой индекс массы тела))?

так считайте-пропорцию знаете? Математика. А мне не надо

Просто дифицит колорит небольшой был создан вами ,вот и сбросили))

просто я сбрасываю вес только когда нервничаю или болею

Аааа....дааа при болезни теряешь массу)))

Стараюсь))

Не очень хорошо. Самый лучший способ - спорт.

Скромно, но тоже результат))

Как я заболела и за 2 дня скинула 4 килограмма

Хороший результат. Сколько тренеровок в неделю было))?

Дело не в тренировках, а в правильном питании. Раздельное питание маленькими порциями 5 раз в день, спорт поминимуму после работы крутила обруч с пупырьями тяжелый 20 мин и на роликах каталась 4 км. После 6 не ела и исключила сладкое, мучное...Давалась горьким шоколадом))

Да кг 12-15 надоело на себе носить .)))

Была 90 после рождения ребёнка

Ну если вы 2.1м роста.то это нормальный вес)))

Круто. А что употребляли для компенсации нагрузки на печень))?

Я просто не ела сладкого мучного и спиртное не употребляла. Больше двигалась и незаметно похудела.

Воспитатель в датском саду

Ооо это хорошо.

Я с ними проживаю каждую минуту,радуюсь с ними, смеюсь с ними.Я с ними на одной волне!

Бегают орут , дерутся,плачут,ябедничуют))

А ещё любят,обнимают,мамой называют.

Круто. Это что за диета))?

Да никакой диеты,с утра на стадион ходил,бегать,отжимание,пресс качал,кушал чуть меньше

Дааа , дифицит колорит можно и даже нужно именно так делать)))!

А какой у вас индекс массы тела))?

Ну да индекс 16. А нужен от 18 до 25 . И почему врачи ржут , недобор же.

Просто все приходят как скинуть...а тут краля пришла как поправиться))

Это может быть проблемой.)))

Да пока нормик))) попа есть грудь тоже на месте))) а в остальном на едим)))

Это как ? Сушка и бешеные кардио)))???

У меня проблемой был послеродовой живот . Пресс качать бесполезно , посоветовали воздействие на живот с наружи . Начала с обруча , крутила всего 5 ты минут в день . Потом массаж скульптор тела . В четыре руки меня колошматили как отбивную , и перед массажем обёртывание . Это было очень тяжело и больно . Даже второй раз идти не хотела . Но результат заставил -1кг за сеанс . Прошла десять сеансов .?вес не вернулся . Ну и кушала мало , почти ничего .

От класс))). В какой период этоно времени была самая высокая динамика))??

В первые полгода. Потом было тяжело.

Аааа.. это организм приспособился ))

Мозг хитрый,его без обмана не победить))

Верно. Мозг очень хитер. а какие у вас результаты?

Ну объемы я не мерил,а по весу за этот месяц ноль кг .