Вау..., так мы с тобой едины в этом вопросе..)) Скажу так - бесполезно. Советы дать могу. Но мне они не помогли, может, в силу того, что я их не использовала регулярно.Негодна мне все..)
Когда я занимался спортом, то для прироста веса и, соответственно объёма, лучшим способом считалось пиво со сметаной - 50/50.........кило в день - обеспечен.....))))
Личного опыта не имею, т.к. проблем ни с недостатком, ни с избытком веса не было. Обратитесь к диетологу.
Нужна диета для качков что бы набрать массу в интернете есть
Поели - можно и поспать!Поспали - можно и поесть ! ))))))
побольше макарон,и тортиков....обязательно поможет!
вы здесь одна такая и мы вам немного завидуем
все толстые мечтают об обратном-а вы ...... 
Вывести глистов и перестать нервничать
Поправиться легче,чем похудеть! 
этот....как его...силикон закачать!
я тоже худая и я люблю себя такую
Ешь больше сладкого и жирного
многим бы ваши проблемы
а зачем?Фото настоящее?