поднимаем руку вверх, резко опускаем и говорим- Эх, а гори оно все синем пламенем

Или пойти в глухой лес, где тебя никто не видит и не слышит, и поорать во весь голос. Говорят, помогает)

а в руке - спичка зажженая, а под собой лужа бензиновая

слишком долго... нужно сказать "Ну и х** с ним"