Подскажите эффективную диету, чтобы быстро скинуть несколько лишний кг в возрасте около 40

положить таблетку аспирина на живот и втирать другим животом до полного усвоения..

Нужно разгонять обмен веществ. Диета шесть лепестков пару кругов, гречневая диета.

Меньше есть, больше двигаться, сделать это образом жизни. Похудела в 50, держу форму!

не ешьте ладкое.....сахар и тому подобное...Прочь покупную колбасу.Нет жареному........

Движение.Регулярное питание. Не переедание.Из-за стола,выходить слегка голодным.

Самая эффективная , это фисташковая диета . Можно есть всё ........... кроме фисташек .

http://www.woman.ru/health/diets/article/101443/
Если понравится , скажи , там потом есть дополнение .

воду пить, перед приемом пищи,сладкое и мучное ограничить,движений по больше

Кушать не менее 5 раз, маленькими порциями, исключить сдобу, сахар, жареное

Поставить антискользящие набойки на обувь и устроится работать курьером.

Три дня ешь, потом 25 часов только воду, и так 1 год, будет вес как в 18 лет

У меня знакомая на разгрузочных днях скинула 7 кг, пила чай с молоком..

капучино для похудания и все , что на той полке продается в пятерочке

Утром чай , в обед чаек , на ужин чаище , через неделю будете как Барби

С утра кекс и секс. В обед кекс и 2 раза секс. А на ужин только секс

Кушать все то же самое, но на два ведра меньше и побольше двигаться

Меньше кушать после полночи, больше двигатся и тяжестей носить)))))

Секс, секс, без перерыва, секс, секс, как это мило... И меньше кушать.

Качайте брюшной пресс утром, не встав со сна. "Велосипед"и прочее.

глядя на вашу аватарку , потеря пару килограмм грозит анорексией