Дело не во времени. Можно выспаться и за 10 минут. Но если ты не устал, мозг продолжает работать, - забудь про сон.

Это зависит от того как вы умеете выспаться часом. У меня и по пол часа получается поспать и высыпаюсь.

Если стоит не вздемнёш,а если нестоит то и ложиться не надо

полежать с закрытыми глазами в любом случае полезно

...ой,и не говорите....они так и прут-так и прут..

Если есть кому будить, то стоит.

Иногда и 10 минут достаточно ))