У всех борьба с весом, а у Вас за вес. По больше мучного, а в поликлинику не пробовали обращаться?
Займись легкой атлетикой похудеешь точно.
А все эти добавки столько вреда принесут, что не обрадуешся.
К каждому приему пищи большой шмат жареного мяса-сааамая лучшая добавка!(исключения-к чаю\кофе)
Любые орехи по 200грамм в день и попрет, за две недели эффект очевиден, лучше фундук и кедровые
Я уже попробовал
в спортивном питании продают гейнеры - они очень каллорийны и помогают быстро набрать вес...
Больше белков меньше углеводов. Обычной едой можно нормально набрать мышечную массу.
литр пива два яйца,и стакан сметаны все перемешать и каждый день у тром или вечером
Ненадо коктели ненадо добавки простоткушать меньше или же кушать так как хочется
варёный рис и и яйца. а так же варёная куриная грудка!!! и как догадались без соли!
Ничего не нужно употреблять для набора веса.Время всё поставит на свои места.
Пачку творога..2 яйца..банан ..2 пачки маленькой готовой каши..и 300 грамм молока..
Мой коктейль прост, смешиваю все что нахожу в холодильнике у себя в желудке))
Гейнеры из спортпита, но лучше вес набирать за счёт мышц, а не за счёт жира;-)
Чисто с эстетической стороны, да и для здоровья полезнее;-)
Пиво и сметана с хлебом но может и не поможет если строение организма такое
самое простое действие для набора веса: пить детские смеси (для грудничков)
Но если обмен веществ нарушен ничего не поможет пока не нормализуется.
Не надо его набирать, Он самостоятельный и приходит с удовольствием!
Неужели хочется набрать вес!?Ведь как хорошо ,когда легко двигаться.
С восемью кг могут придти гораздо больше нежелательных. И учитывая их самостоятельную наглость не надо связываться с ними.Посмотрите на себя, Какая красивая девушка!!!Прошу! не надо,это не гости.
Добавь к обычному рациону козье молоко. и вес увеличится и без вреда.
На счет коктейлов не знаю, но жирное молоко это точно добавить веса..
Набора веса? Жира, может мышечной массы, а может и того и другого?
Боюсь коктейли и добавки не помогут.
коктейль воздушный, коктейль с кофе, молочный коктейль и т. д.