Упражнения... которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма...и это всего лишь 5-7 минут гимнастики макко-хо!
Работа на гофра производстве делает это гораздо эфективний
она действует только на японских женщин
Она действует и на русских женщин и мужчин...это упражнения по растяжке и укреплению мышц спины...
это комерческая выдумка ,на самом деле японки и не слыхали ,и не знают про такую гимнастику
Откуда вы знаете..вы жили в японии?
а вы видели хоть один японский ролик?
например... надеюсь вы не захотите весь ютьюб?
Делай её 120 лет подряд и проживёшь долго.
Ок
А дальше?
Питание..образ жизни?
Вы меня спрашиваете? У меня волшебная гимнастика Чоу-Чи.
Гимнастика макко-хо хороша тем..что ее можно делать всего лишь 5-7 минут в день...
Чоу-Чи - одна минута.
Хм)))
Хм-Цим - это другая гимнастика.
спасибо))
