NN
Nina N
Ответы
Ольга Miracle
учиться сдерживать себя... для начала сделайте несколько глубоких вдохов и про себя посчитайте до 5... у вас будет время хоть немного придти в себя и начать включать разум, а не поддаваться мгновенно эмоциям и значит выплёскивать их на окружающих
Валерьяныч
Согните фигуру из трех пальцев и держите в кармане,и так не винно улыбайтесь ,смотря прямо в глаза своего обидчика! со словами " не дождетесь" Помогает!
NN
Nina N
прям заговор какой то. вуду
Валерьяныч
Это просто жизнь! проверенно,негативная энергия путается в пальцах,
БС
Борис Сазанов
Разбейте на мелкие этапы то что вы делаете и полностью сосредоточьтесь на их тщательном выполнении. Тоже касается и реплик при разговоре
Oxana Konopelchenko
Посчитать до десяти, потом дать себе установку не психовать и видеть мир позитивно. Попробуйте! Может свою систему изобретете! Удачи!!!
Огонь
Ну это специализированный тренинг надо пройти по психологии и правильному общению...ну хотя бы легкий..для артистов,певцов и т.д.
Илья Владимирович
Хороший вопрос. Прогуляться, развеяться. Или музыку послушать. И помнить главное, что близкие не виноваты в вашем состоянии.
Lydmila Kretova
быть пофигистом, и вообще лучше на себя любимую обращать внимание и гордиться какая я любимая......
Борис Киселев
Раздражение - это энергия, направленная вниз. Надо развернуть её вверх и проявлять дружелюбие.
Борис Киселев
А если уж сидит внутри обида или гнев, то надо его выплеснуть - не надо его держать внутри!
КО
Константин Овчаренко
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха,а затем подумайте о чем-нибудь ОЧЕНЬ приятном для Вас.
Евгений Симаков
Наберитесь терпение и научитесь работать над собою и контролировать ситуацию в целом.....
NN
Nina N
точно. в консерватории надо что то поправить
Dima Dvozdy
хочешь быть счастлвым?? просто будь им... Хорош себя жалеть никто тебе ничего не должен...
Ли
Либерти
пойти искупаться... если есть возможность поплавать, то вообще замечательно
ГУ
Георгий Успехов
Медитируйте,успокаивайте раздражение,иначе так и будете транслировать.
Над?я Уст?нович
есл хочешь ругаться,посчитай в уме до пяти,отвлекись и все пройдет.
КН
Картель Николай
Самый лучший способ просто молчать плюс заставлять себя улыбаться
Анюта
Это сложно, но научиться контролировать эмоции можно и даже нужно.
Окси Окси
сама задаюсь этим вопросом, летом в лесу покричать можно, помогает
Леоненко Михаил
Разные способы есть! Для того, чтобы вообще от него избавиться! ))
Леоненко Михаил
Так пользуйтесь!? )))
Ольга Пономаренко
Просто научиться держать себя в руках. Быть терпимее к людям
Наталья Серокурова
надо уметь сдерживаться, и другим относиться с пониманием