Что нужно сделать чтобы добавить 10 килограмм?

это из вредного!а если полезные кг нужны,то побольше есть орехов...

ем их целый день на работе

только одни орехи или еще чего?

да я можно сказать с рук вырываю

)))))))))))))не могу смешно будет

Вот только с хорошим настроением обильная пища может прибавить вес. Не расстраивайтесь- кушайте всё и всё...

да ну как дура еще и с картошкой

А зачем это вам?У вас прекрасная фигура с формами

ну тесто то прет. а как вариант почему бы и весу не прибавиться

ну тесто то прет. а как вариант почему бы и весу не прибавиться

ну тесто то прет. а как вариант почему бы и весу не прибавиться

Это всегда индивидуально,мы неповторимы,Вы одна такая,А мама стройная,может быть генетика.Сколько Вам лет?Вы ,вероятно еще не рожали детей?

Я точно не в маму, а в папу. Мне 31, деток трое

Значит это Ваша конституция,а не проблема с весом,радуйтесь,что Вы легкая и можете порхать.Правда ,если нет никаких побочных явлений,например щитовидка,она тоже влияет на вес

да с шитовидкой проблемы наверно

Необходимо сходить на прием к эндокринологу и сдать анализ крови на гормоны,возможно именно это Ваша проблема

при росте 165. вешу 45 это же ненормально

для женщин-астеников такой вес в пределах нормы. если проблем со здоровьем нет, то зачем увеличивать вес.

вправду со здоровьем отлично, наверно это глупая идея..

для набора веса нужно подобрать режим питания и физических упражнений. племянник у меня нагоняет вес за счет увеличения доли белков пище и интенсификации аэробных нагрузок.

возму себе на заметку. спасибо

я этим страдаю уже лет 5...так что ты далеко не одна такая!

Просто нужно перестать нервничать, постараться меньше психовать и раздражаться. Ведь при раздражении в организм выбрасывается большое количество адреналина, который способствует сжиганию жиров. А если жиров нет то организм начинает съедать сам себя. И самое главное. Начать вести размеренный образ жизни. Завтрак, обед, ужин в одно и тоже время. По возможности сон с 22.00 до 5.00-6.00. И регулярно физические нагрузки.Это все я знаю не по наслышке.

Пожалуйста. Здоровья и счастья Вам.

Саша нагрузок много...нервов тоже, сон неправильный-ребенок-живем по его правилам!

Ерунда. Так здоровье испортишь. Надо наладить процесс пищеварения. Почитайте статьи диетологов для набора веса. В инете есть разная информация.

Вы красавица. Мне кажется, Вам и в этом весе хорошо. Вы сами решили или кто-то из окружения хочет Вас видеть потолще?

А Вы сами? Хотите? А на всех можно и наплевать. Главное, что Вы хотите.

Существует малый % женщин, которым невозможно поправиться, их мало, но они есть. Видели худых старушек?! Такая конституция. Но попробовать можно. Может, Вы не из таких?

никогда не соглашусь их вернуть ,с таким трудам потеряля поэтому досвидос 10 кг

большинство хотят похудеть, а Вас наоборот

это точно мне просто надоело все постоянно говорят "ты все такая"? " когда поправишся"

Гордитесь этим! Вы не такая, как все!

ну вот я оказывается не одна такая

Ты норм! Тебе не надо ничего набирать!

блин вот повезло же Вам)))мне бы так

смотрят,выходит пампушечка-булочка, а не велосипед

ага все что деткам запрещаю, сама втихоря в шкафу есть