Что нужно сделать чтобы добавить 10 килограмм?

начнешь набирать килограммы - не остановишься, ну или придется з а д н и ц у ежами разодрать, больно будет!

да чё же это я дурак? не веришь - возьми попробуй!

не, а чё? заодно и балериной перестанешь быть! будешь как все замужние тётки!

Ну уже вряд ли!!!)) это надо нажраться этих ежей!!!

)))))))))))))))))

для танца живота, что ли не хватает

кушать три раза в день

я отдам. а если серьезно, то есть такой сайт http://www.calorizator.ru. зайдите, там, конечно больше затем ходят, чтобы похудеть, но и для себя найдете как создавать избыток калорий без вреда

меньше двигайтесь и нервничайте, увеличьте рацион

Повезло,а тут и не ешь и ешь,при росте 166 вес 70 и спортзал не помогает,если бы могла поделилась с в