Ты медитируешь? Подскажи медитацию на очищение от негативных эмоций
Почему опасно подавлять негативные эмоции
Мы уже говорили о том, что подавляя, не проживая и не давая им выход-цементируешь плохие эмоции в теле и тратишь энергию на подавление. Так появляются блоки, нет свободного течения энергии. Страдает ВСЯ энергосистема.
С детства вы на пятерку усвоили уроки хорошести. Правда же?
Хорошие девочки не кричат, не шумят, не мешают. Ведут себя ПРИЛИЧНО. Социально одобряемо. Не вызывают раздражения и недовольства. Становятся тихими и незаметными. А иначе КОНФЛИКТ.
Но!
Если закрыть эмоциональный канал, то он не работает во ВСЕ стороны. Не бывает такого,что негативные эмоции не пропускаются, а позитивные пропускаются.
Если вы задавили в себе переживание грусти, тоски, злости, горя, гнева, обиды, то, соответственно, и радость, наслаждение, нежность и тепло (то, что эмоционально СИЛЬНО включается) вы в себе давите тоже. Речь не про поверхностную радость, а про глубинное наслаждение -собой, своим телом, близостью с другими, всеми красками Мира.
Это работает в ОБЕ стороны. Эмоциональные двери закрываются на ВСЕ эмоции.
А когда годами подавляешь, то теряешь способность ЛЮБИТЬ. Однажды оглянешься и поймешь, что не знаешь как это -любить.
Выключая все эмоции -выключаешь страсть, вкус к жизни, тот драйв и азарт, что стремительно несут вперед, со смелостью и интересом «а что там дальше, как еще я могу», лишаешь себя вкуса побед.
Теряешь опору и уверенность в себе. Как будто чего-то все время не хватает.
Просто побудьте с этим
Все из подсознания.. А в подсознание туда запихали многих тараканов еще в детстве.
Так что сначала нужно вытащить тех тараканов.. одного за другим.
И сделать это без обиды и с пониманием того, что те родители или другие родственники, возможно не виноваты ни в чем, они так сами росли и точно вам зла не желали.
Это как в той байке, где мой отец Сидоров старший бил меня сидорова младшего лупил как сидорову козу, сами так росли и их дети росли так же
Я к людям претензий не имею никаких, потому что они ведомы своими демонами, а демонов которых я умею слышать в своей голове я уже давно не воспринимаю всерьез.... То бишь мне больше интересно не очиститься, а наполниться
Все равно все в подсознании, которое так просто не выбросить
Ой, слово подсознание модное, а ни в одной книге не написаны действенные методы работы с ним, я же изучал вопрос.... Так что вот никакого желания нет забивать себе голову новыми химерами... А вот просто помедетировать с сопровождением и помолиться я не против)))
Самое сложное
А самое простое это помолиться и помедитировать.
Без проблем. Сиди и спрашивай себя, чьи это негативные эмоции. Придёт ответ: "Мои". А ты спроси ещё раз, поласковее: "А кто это - Я?". И слушай ответ изнутри. Ищи своё Я везде, где только можно. Найди обязательно.
Охуеешь от эффективности этой медитации. Все негативные эмоции свалят на раз.
Так то интересно)))
Посмотри, там очень интересно
Упражнение кинконг. Уединится, представлять свои негативные ситуации бить себя кулаками в грудь и орать как зверь. Упражнениес телесной терапии.
Прикольно
Я взлетаю в небо и парю как птица наслаждаясь свободой, либо опускаюсь на дно морское и отдыхаю там наслаждаясь красотой подводного мира
Это хорошо
для начала - что такое негативные эмоции? найди причину их возникновения и почисти своё нутро
Берешь, значит, ноль-пять вискаря и коврик... А дальше по интуиции... Вот, собственно, и всё))))
Медитация не бывает "на" - не путайте с мастурбацией. Медитация или есть или нет.
Давно перестал медитировать .а настроение, музыка помогает.
Просто интересная, нужная людям, работа...
Просто подавляй и всё негатив.
скинула уже в другом вопросе
любимое занятие-рисую, гуляю
просто наблюдать за эмоцией
Вдох выдох, пока не отпустит
Что ближе ?
Интересовался читал разные религии .Мой вывод ..Призывают любить бога ..Молить о ..Но люди сами боги . только маленькие .. могут творить .. создавать .. Ну да есть высшая сила .. СОЗДАТЕЛЬ МЫ частички его ...Умирая возвращаемся