Как вы справляетесь с гневом?
Стараюсь глубоко дышать и повернуть ситуацию вспять. Т.е рассмотреть вариант стирания тех или иных событий или ухудшить произошедшее . Так легче воспринимать то, что произошло .
По молодости даже била посуду....сейчас стараюсь уходить от таких ситуаций, в критических случаях просто ухожу на улицу прогуляться и остыть.))
Ну, могу сосчитать до 10-ти, медленно, и только потом, заметьте, потом на холодную голову даю в ебало.
А вы чего ждали?
может и правильно....
ага. Меня тяжело разозлить, поэтому так бывает крайне редко.
но рукоприкладство - это тоже не метод
Нет. Но пару раз приходилось
ну иногда может и надо...
Оцениваю ситуацию: лучше ли мне станет, если я опущусь до недостойного уровня истерички
Очень сложно справиться. Стараюсь занять себя чем нибудь обычно домашними делами
Я крайне редко испытываю это ощущение. А когда накатывает-то уже поздно.
Разделываю курицу ,тесто делаю и пишу (гнев на бумаге ,покой в душе .
не плохо,только вот надо всегда иметь курицу под рукой или тесто под руками))
Бывает,но редко Надо дышать свежим воздухом и отвлечься на другое.
тоже вариант,только вот со свежим воздухом будут проблемы...))
Выплескиваю. Когда на мужа, когда на уборку, готовку или подушки.
быстро выплеснуть и забыть . перевести эмоции на хорошее
Один раз представил нечто совсем страшное и успокоился.
У меня его нет ,уже отвечал вам
Не зарекайтесь я только что посмотрел ваши вопросы их у вас два и даже дату вам назвал когда он был задан
вы правы,один я удалила,спасибо за подсказку).....неужели вы помнили?
Так я недавно отвечал на несколько минут раньше сначала был один потом пришел второй
ааааа,теперь так не будет
Надя, можешь чувствовать свои энергопотоки?
слабо,но что то есть
гнев зарождается в Зароде (в индуистской традиции - чакра Свадхистана), как только чувствуешь его зарождение, поднимай энергию до Перси (чакра Анахата), трансформируй её в любовь ...в крайнем случае, подними до Живота (чакра Манипура) и трансформируй в энергию действия
вы конечно всегда так и делаете
Надя, меня этому с детства учили. это основы подготовки славянских воинов. я наречён витязем, и у меня это происходит на рефлексе
если бы вы были таким продвинутым,то вы бы здесь не сидели....уж извините
ну, верить или не, дело конечно твоё... всех тебе благ, Надя!
Держе себя в руках, если получается.
Направляю его на созидание благого
Не довожу себя до гнева..вредно это
Не держу в себе. Выпускаю на волю.
Не позволяю взять над собой верх
Почему-то гнева у меня не бывает
Сегодня я уебал в стену кулаком.