Я сегодня поняла насколько я жестока. Подскажите техники помогающие успокоить нервы. Я могу на мелочь разозлиться. Но я не хочу обижать близких людей.

Самостоятельно, без понимания причин, можно много нехорошего наворотить.. Не рискуйте, пожалуйста, сходите на приëм к доктору, Вас же никто не заставляет потом лечиться.. Только именно к психотерапевту, а не к психологу..

Не хочешь?Старайся...

Как я тебя понимаю!

Ее по 2 таблетки иногда пью.

И я по ходу скоро начну

Я забыла про валерьянку. Но она правда успокаивает.

Пустырник тоже кстати

Да, Я стараюсь видеть все красивое и не обращать внимания на плохое.

Похвально, но наверное не достаточно..)

А людям что-то говорить бесполезно

На полгода хватило

Да. А раньше совсем другой была. Такого характера не было.

Многих поправляет... жизнь!!!

🖐

Круто, что вы лёгкий человек. Я сложный философский человек

вот и я об этом, вся ваша злость в вашей голове и нужна разгрузка, а 0,5 для этого как раз и подходит, ну или лечиться, но это будет намного дороже))

Да. Нужно куда то злость выливать

Вот. Это означает, что я и к себе жестока

Надо полежать немного.

Это не помогает. Мыли не дают. На Мальдивы бы)

три быстрых, глубоких вдоха и три медленных выдоха. пока выдыхаешь, думаешь о том – а надо ли оно тебе

но действеное

Я на РАССТОЯНИИ 6 тыщ.КМ ОТ ТЕБЯ

Ого. А онлайн вы не проводите сеансы?

я не Писихитр-это я те Совет дала-обратись у ся дома