Как заглушить этот гребанный поток мыслей!?! Я так больше не могу…

Есть пара советов : 1) Книга Квантовое Смешение , Фрэнка Кинслоу - там есть одна методика , можно научиться остановить поток на доли секунд . Но увеличивать паузу невероятно трудно ;2) Осознать что не все мысли из потока ваши , убедиться в том что это гипномашина (в чём поможет первый совет - зделав паузу , вы явно ощутите их вмешательство ) . Всё это конечно чревато Осознаниями, от которых легче не станет , но зато вы поймёте что не все из этих мыслей ваши , сможете простить за некоторые из них себя , обратите внимание что всётвовсе не так , как нам говорят и учат , и узрите кпе миром управляет гипномашина , её сигнатуры , код , прописанный ИИ . И сможете практиковаться виувеличении интервалов "тишины". Сможете всё чаще и чаще останавливать поток машинных сигнатур, но и они тогда обратят на вам внимание , увеличив мощность воздействия... Но раз вы уже изнемогаете от " мы слей" - то они уже обратили на вас внимание...

Успокоительное попить ,для начала лёгкое. И отвлекаться каким нибудь занятием . Собрать волю в кулак и сказать я сильная . Я справлюсь.

Видимо у тебя глушитель не того размера или мысли бегут быстрее, чем думают мозги, но это всё со временем устаканится. )

Начните писать, например, когда поток будет в нужном направлении, онхотя бы не будет приносить такого дискомфорта

отвлекитесь мантрой,например, вдох-БЛАГО, выдох-Дарю или концентрируйтесь на дыхании

Я сама пытаюсь,просто научилась быть спокойнее и увереннее,вроде легче стало

Врач должен снотворное прописать. Или антидепрессанты. Здесь не ищи ответы

спрашивать себя систематически - каму это приходит...и не отвечать

остановить суету в жизни... Духовно развиваться молиться...

К специалисту нужно. Обсудить тему, раздражающую вас.

Эту тему надо переварить. То есть обдумать эти мысли.

Забейте в поисковик "Остановка мысли", может поможет

энергию надо использовать, а то заешь себя изнутри

Переключиться на другой поток...не такой грёбаный!

поискать какие нить практики по выходу из транса

...- напейся нахрен в усерь...и все дела...)))...

как можно чаще переключаться... на книги, сон...

громким чавканьем, художественным свистом

отвлекитесь комедией вызывающей пофигизм

Записывай их на бумагу. Хорошо помогает.