Я стараюсь себя не нагружать сильно. Делать Желательно всё равномерно. Понемногу но часто.
А что сразу день? У меня почти каждая ночь разгрузочная. Сплю и не ем. 
Да практически каждый ведь я почти не ем , только закусываю,,,


Загрузочные - суббота и воскресенье....Пополнение запасов))
Хороший вопрос - похоже, пока такого дня ещё нет !!!!
Ничего не гружу, чтоб потом разгружать.


Как у всех понедельник , начало новой жизни ,))
спасибо,но я как-то не очень верю в их эффективность. даи турмалин(ювелирный)камень весьма дорогой. я знаю,что у китайцев ценится нефрит(жадеит) и яшма!
На себе проверял , работает ))
у нас продвались "турмалиновые коврики". купил жене,нифига не помогло!
Буду в Китае , скоро , возьму тебе на пробу их местные ...разные , попробуешь , скажешь . За лечение не даю гарантию , но боль снимают 
спасибо,напиши в личку.и заодно укажи что тебе прислать. я на днях отправил другу в Литву набор пряностей,экзотических сухофруктов,фиников и 0.5 бутылку с сиропом из плодов рожкового дерева. он разрешен больным диабетом!
Не , мы нечего не разгружаем. Мне загружаем !))
А вы попробуйте..."не нагружаться" 
нет таких,у меня норма в весе
Смотря от чего разгружаться
А я всю неделю не загружаю.
Все, кроме праздников:)
Понедельник и вторник.
Суббота и воскресенье
Это как карта ляжет !!!
Когда аппетита нет.
Ччто разгружаем?!
Пн-Птн, иногда Сб
Среда,пятница.
