Не держать сумки в руках, а поставить на пол
Возьмите в руки гантели, а потом их бросьте
на беговую дорожку....и не ЖРАТЬ.... на ночь...
Пару ужинов пропустить...
Героин + кокаин + анаша 


Jedem Das seine, Денис 


Два раза в неделю разгрузочные дни .
Нет , желательно среда и пятница
Кефир
с дивана)я так жирное пятно вывела)))
Могу только научить как их набрать)
Попробуй побухать....За неделю пять уйдет, если печень не отвалится - то результат достигнут.
Фии...всего-то? Можно и не скидывать
Откажитесь от сладкого СОВСЕМ !!!
Да не печальтесь.. Если последуете моему совету-результат гарантирую.. Проверено на себе.. Приложите к этому СИЛУ ВОЛИ !!!! ВСЮ!!!

Да пожалуйста.. Я отказалась, а теперь даже как-то и не хочу сладкого.. Могу ложечку меда в день- И ВСЕ !!! Стопор стоит в голове..Уже привыкла управлять собой и знаете, как-то зауважала себя- МОГУ, ЕСЛИ ЗАХОЧУ !!!

Постриги ногти и побрейся. 
Гербалайф,вместо еды-коктейль
плавание оочень пользительно
неделю на грейпфруктах
ну хотя бы утро и вечер. а в обед,отварная грудка и броколи, или рыбка не жирная с овощами.кг 3 если шлаков не много то гарантирую
Спасибо тебе большое 
пожалуйста.но смотри. это только на неделю так питаться нельзя
Заменить все напитки на воду
Пожалуйста
Пару дней не есть,а пить воду
исключить быстрые углеводы
Сьесть что то испорченное)
Незнай сама хочу похудеть
Значит будем худеть в месте
Гречневая диета помогает.
Рвотного со слабительным

