Уснуть за 60 секунд....Реальность или бред?

Его этому научили монахи. В этом рекордном полете он с успехом пользовался и не спал в привычном для нас сне. Он держал в руках ложку и если она падала, значит секунду спал.

Это же нагрузка какая на организм...

Наверно. Но если 11 дней продержался и при этом давал интервью, значит всё-таки помогло и метод действует, потому что человек не может без сна и трех дней.

Я понимаю...но организм для восполнения жизненных сил всё равно потом возьмёт своё...

А он их восполнил, только не традиционно

В полёте ...до подушки))))))))

Спасибо) Доброго дня и хорошего настроения)

жаль что не мои

)))Хорошо, когда снится заветное:
Дом родной и сирень во дворе,
Мама с папой, живые и светлые,
Из окна улыбаются мне.

Умница !!!!!!!!!!!!! Кстати, у меня и сестра - Оксана , и жена - Оксана )))...

Садитесь почаще в серединку и загадывайте желания)

С Вашей лёгкой руки можно уже садиться и в центр треугольника !!!)))...

Есть не плохой способ индийских йогов..

какой?

Эта техника от индийских йогов и называется она "4-7-8"
Нужно постараться расслабиться, сделать вдох длительностью 4 секунды затем задержать дыхание на 7 секунд и сделать долгий выдох на 8 секунд.
Следующие «подходы» делаются без перерыва. Эта техника может применяться также для снижения стресса, беспокойства, при желании достать сигарету или «заесть» волнение пирожным.
Её эффективность объясняется довольно просто. Когда мы волнуемся, дыхание становится более частым и поверхностным, а в спокойном состоянии дышим ровно и глубоко. Спокойное дыхание помогает привести нервную систему в состояние равновесия.
Конечно, этот способ требует тренировок, но, согласитесь, сложного ничего нет. Да и ночь долгая, и если сон не приходит, то почему бы не попрактиковаться.
Спокойной ночи и добрых снов!

благодарю