Что такое йога в правильном понимании для нашего человека - это гимнастика ... только от своей конституции вы никуда не денетесь ... главный постулат - не навреди себе самой !..И зачем худеть если у вас нормальная фигура ? Не гонитесь за модой а вот делать гимнастику или заниматься йогой это не повредит это очень полезно и питание гармоничное должно быть - это когда прием пищи вам в радость а не обжорство или наоборот тоскливое поедание зеленых листиков

Не говори мне больше
Тавал
Не говори мне больше о любви,
О ней так много сказано покуда.
Ты лучше в жизнь меня благослови,
Пусть будет этот миг частицей чуда.

Мы сами сотворили данный мир
И только там живём теперь спокойно:
- Захочешь? Закатим с тобою пир,
Отметим наши праздники достойно.

Пройдет немного времени… Не зря
Нам ведомы судьбы пути-дороги.
Опять наступит новый день. Заря
Прочь унесёт надутые тревоги.
12 октября 2017 года

йога может дать человеку все. только не за три дня и даже не за три месяца, это образ жизни куда входит все от этики до питания, да у тех кто достаточно долго практикует никаких проблем ни с весом ни вообще со здоровьем не бывает до глубокой старости

Что-нибудь одно - либо похудеете, либо почувствуете себя в гармонии с окружающим такой, как есть. На мой взгляд и, судя по фотографиям, Вам и так хорошо. В любом случае - противопоказаний к занятиям йогой нет, а о пользе сведений предостаточно.

Закон сохранения энергии никто не отменил, не важно чем вы займётесь, а важно соотношение между тем что входит во рту и энергией которой вы тратите. Если вы будете тратить больше чем едите то будете худеть, если наоборот будете полнеть!

Наверное да.Ещё классно и быстро бассеин помогает.Или упражнения с Екатериной Серебрянской. минут 20 длятся,очень эффективная подборка.Не долго и не сложно и результативно

Не объедайтесь, сократите рацион на 20%. Через неделю еще на 20%. Заметив успех остановитесь в сокращении рациона. Йогой занимаются дилетанты. Йога - образ жизни, но тогда семье - нет, работе - нет ..... и т.д.

Для окисления жира используется кислород. Следовательно для похудения эффективны аэробные, а не статические тренировки. У нас препод Йоги пышная девушка, что подтверждает...

я лично толстых йог не встречал...может это из-за того, что толстые категорически не хотят заниматься йогой или йога делает их уже не толстыми не знаю....

Я не специалист, но по собственному опыту занятия в спортзале, без диеты и правильного порционного приема пищи, никакая йога в похудении не поможет.

Худеют только от того что тратят больше чем потребляют, а каким методом это достигается - йогой, спортом и каким либо другим, совершенно не важно.

Похудеть можно от любых физических нагрузок , поддерживая пульс на уровне 120 ударов в течении 30 минут в день и естественно разумное питание

Можно, в сочетании с диафрагмальным дыханием. Посмотрите в интернете программу бодифлекс, это элементы йоги и дыхательной гимнастики

да если занятия проводить в 10 км от дома)))))))и ходить туда пешком)),а если серьезно есть дыхательная гимнастика она хорошо жир сжигает.

А я бы рад, и два часа, и три, но я ж живой, и "друг" мой хоть железный,
Как поршень ходит у тебя внутри, как всадница ты на меня залезла..

занимаются онанизмом, йога это образ жизни, да естественно она приводит в норму вес и все остальное, но не за 2 дня конечно

Да если. Подключить дополнительно Аэробику. Голодание. Есть по норме.Малыми порциями. Легкую атлетику. Закаливание. Бег.

Со слов худых, что начали заниматься йогой будучи стройными можно.. Глядя на тех кто начал заниматься будучи в теле.. Нет!

Можно,но лучше вэробные нагрузки :бег,велосипед,элипсоид..И правильное питание-именно не диеты ,а правильное питание..

Надя......МЫ ЕСТЬ ТО ЧТО ЕДИМ))) Фаина Раневская как то сказала - "Хочешь похудеть? Прекрати жрать!"
Абсолютная правда.)))