нужно сделать пресс газет в 10 см и сесть на него
на прессе сидеть-наверно я вопрос не допоняла..
пресс - это большой кошелёк. с ним рост не важен
Сидя на прессе? Это в каком он месте находится?
Выписывать на почте побольше газет и журналов
Увеличить пресс на 10 см.,а потом сидеть....))))))))
Смотря, о каком или о какой прессе идет речь 
Каждый день по журнала на стул...и регулируй 
а вы о каком (или - какой ) прессе спрашиваете?
подложить пож извесное место свод законов)))
больше прессы положите по попу,будете выше
доклады на них писать и садится.все просто
ну за месяц не знаю..я за год вырос на 23 см))
Чем природа наделила, тем и довольствуйся
Сидя на месяце, можно не волноваться о 10см
Только с помощью физических упражнений 
блин не знаю...я своим ростом довольна..))))
уже в самом вопросе ответ- за месяц, Витя!
Даа,вопрос ,сами задали ,сами и отвечайте
как то вопрос задан не правильно....?
Да,забыл добавить - "или стоя".
смотря какой пресс- может быть и животом....
вообще то вопрос не обо мне лично,и не о моей фигуре,вопрос философский,с юмором.