Как снять стресс, почти истерику? Прям когда тебя разрывает)

Мысленно обратиться к Богам - довериться Им, принять травмирующий фактор и вспомнить изречение Ницше: "Смерть достаточно близка, чтобы можно было не страшиться жизни."

кому что помогает ведь : мне например хороший друг кого именно я хочу сауна холодный бассейн и хорошая водка ..........всем такое поможет или нет не знаю................

Пойти в лесу побегать или в порке-мне помогает!Можно еще с животными повозиться -тоже здорово!Домашний живчик есть у вас?

не доводи себя до такого.истерика она от непонимания чужой точки зрения идет...пойми и пхрасти,себе же лучше!

представьте, что вы наблюдатель, а не главный герой и будите в душе лишь смеяться над актерами в вашей жизни

Глубоко вздохнуть.Посчитать до десяти.Закрыть глаза.Представить,что перед тобой минное поле. И...шагнуть!

сунь только не раздумывая сходу голову под холодную воду только не надолго и выпей валерьянки

не хочу обижать, но можно нырнуть в сугроб или постучать головой об стену

Считать от10до1 медленно.Вообще самоконтроль нужен все время.

Заняться спортом, например, сходить в бассейн или на каток))))

физическими упражнениями или погулять в одиночестве

обычно грушу минут пять побью и мне становится легче

Надо знать причину, тогда можно ответить на вопрос

обратитесь к врачу.( психотерапевт или психиатр)

валерьянка, или закрыть уши и не кого не слушать

Сделать генеральную уборку, под роковую музыку

проораться, может что-нибудь сломать ненужное

Открой крышку унитаза и заори туда-всё уйдёт

Поплакать надо.Нельзя в себе копить негатив

Вдохни в себя воздух, при выдохи считай до 10.