Мало. Вы купили себе костюм для фитнеса ? Чтобы все упали ? Шикарные кроссовки. Со специальной подошвой. Нет ? Значит нет у вас никакой мотивации)

Скорее это привычка, а привычки нарабатываются по чуть-чуть - сегодня чуть-чуть, завтра чуть-чуть, а там так по чуть-чуть и втянешься.

Не доводите до этого. Когда утром просыпаешься не выспавшимся, а разбитым, и не отдохнувшим, а усталым - уже будет поздно

Мотивация нужна для спорта высоких достижений.А для того,чтобы заняться физкультурой,нужно небольшое волевое усилие.

Если это ваше,то мотивация нужна для того,что бы не переусердствовать с тренировками .

Вообще надо заниматься зарядкой, к спорт делает человека- хилым и горбатым

Кристина,с добрым утром! Моя мотивация проста:двигаться,чтобы жить!

много....очень много...разминаюсь на даче с лопатой....участок ровняю

Да достаточно хапнуть эндорфинчиков после нескольких тренировок

Мотивация одна,быть здоровым или понравиться любимому человеку.

Много. Лучшая мотивация - обида и ненависть на своих недругов

А тут все индивидуально и визуально. Мне хватает 250 водочки

В каких единицах мотивация? Или есть, или нет, наверно так

Было бы желание... А мотивацию любую можно придумать.

Мотивацию в количественном выражении не представляю.

Не больно много, смелость нужна, а потом втягиваешься.

Не люблю. Танцы, йога, растяжка это другое. Спорт, Не-а.

Если хочешь быть красивее, только вперёд!

Нужна сила воли, а дальше появится необходимость

главное не ленится и не надо не какой мотивации