Грамотнее привести в норму ЖКТ! Тогда и вес придёт в норму! Медицина здесь бессильна, т.к. не умеет бороться с ПРИЧИНАМИ избыточного веса, а борется только с ПОСЛЕДСТВИЯМИ! Попробуйте почитать книги Болтова Б.В. Начните с книги "40 феноменов Болотова". Удачи.
В инете эта книга есть, да и другие книги Болотова тоже.
Можно. ЗАтянуть потуже ход-и вперед. Если есть-чередовать режим "подъем" и "ровно". Тренировка-не меньше часа непрерывно. Если есть электронный спидометр-то скорость д.б. не меньше 17 км\ч в режиме "ровно"
И даже в не очень молодом возрасте?
Хм... Тогда-через кардиолога
Вот именно. А беговая дорожка, если шагом в фитнесе, потом бассейн?
Вы поймите-одно дело-когда Вы двигаетесь "для тонуса"-легонько, 25\5 или 50\10-пульс посмотрели-и опять топ-топ-топ... А вес гнать-это уже другая степень нагрузки-другой кислородный режим(дыхание-то другое будет...) А "беговая дорожка шагом"-это вообще чего-то от лукавого... Если шагом-зачем Вам дорожка в душном зале? ШАгайте себе по парку... Бассейн-отличная вещь! При нормальном плавании-работают практически все группы мышц. Выдох "с подпором"-в воду... НО-вода в 800 раз плотнее воздуха-и движения в ней-более нагрузочны "на преодоление"... и второе "НО"-вода охлаждает-и "прячет потоотделение"... Нужен пульсометр на руку
Придется много километров проехать. А в общем конечно. Я на тренажере в свое время много накрутил.
А люди пишут, что толку нет от велотренажера.
Ну да, если нагрузку на 0 выставить. Можно и не вспотеть.
Чтобы похудеть нужно закрыть рот на замок и есть поменьше,особенно вечером. Я так похудела.
Да уж поверьте. Я в 2010 году носила одежду 54 размера., теперь -48. Хотя я начала худеть не имея такой цели. просто тогда было очень тяжелое лето. Я работала по 16 часов в сутки, поесть времени не было. А потом втянулась.
Можно, если отвязать его от багажника, Кушать меньше надо, если можно так выразиться.
Кардио нагрузка хорошая,сбросить можно только в комплексе с подходом к питанию
Вес, не уверен. Зато замените жиры на мышечную массу. Меньше колыхать будет.
Говорят, что ударяясь головой о стену вы можете потерять 150 Ккалл/час!
Организм у каждого разный.Единственные плюсы сделать упругими ноги.
можно и без тренажера, просто жрать надо меньше, а работать больше 
Аллочка , ты можешь стать звездой, но сравнивай себя всегда с собой
Вес можно сбросить на чем угодно. Правильно пользоваться надо.
Можно!........Деньги на его покупку......
......А вес останется..
Конечно можно. Там можно довести себя до любой кондиции.
НЕт, только если не есть. Он в основном для сердца и ног
мне это не нужно у меня другие методы
кроссовки, трико, футболку. стринги и лифчик и не более
Можно, если в два раза сократите потребление воды.
А некоторые пишут, что наоборот пить больше воды.
конечно... достаточно тренажеру сбросить седока
Было бы желание и все получится только трудись.
не пробовал! на роликах точно получится! 