Заставлять не нужно... Надо собраться, пройтись по залам, где вам больше понравится обстановка и персонал.. где вы будете себя чувствовать наиболее спокойно и уверенно.. и записаться на пробную тренировку.. Сходить, позаниматься и потом уже, все взвесить и решить для себя... горит ли где в душе еще огонек желания пойти туда снова..

если есть цель..то и заставлять не надо..а если трена вам через силу....смысл ходить?....либо надо искать подругу ( друга) и ходить вдвоем ..то же помогает...и халтурить не получится...

Вспомнить приятную усталость, которая бывает после, чувство гордости за себя и душевное превосходство над лентяями, что предпочли посидеть за компьютером вместо тренировки

хочешь возможно более яркого будущего? иди,не хочешь,просиживай свою фигуру,только она сама себя хранить не будет)

Подарки покупать себе после месяца(или полгода) тренировок, если без прогулов. Поощряйте себя и морально и вещами.

Делать нужно только то, что приносит радость, жизнь слишком коротка, что бы проводить ее среди потных качков.))))

Необходимо сказать себе: Если ты не пойдешь на тренировку, то вечером не получишь пирожнику!

Думай если не пойдёшь растолстеешь на 5кг парня своего не встр.он просто не посмотрит на тебя

Буду жирной, страшной, и мужчинки меня любить не будут. Нуу нафиг! Пошла ка я на тренировочку.

если бы не тренер что довел меня несколко раз до того что я вздохнуть не мог, я бы сам ходил

мотивируйте себя чем-нибудь) самое простое это изменение свое размера на более меньший)

если заставляешь себя идти на тренировку значит ты тренируешься не правильно

Позвоните тренеру и скажите что Вы не идете. и тогда ВЫас туда точно отвезут!

Не надо себя застовлять нужно просто идти и получять от етого удовольствие

Мир Вам! Как хочется быть слабым!, но, надо быть сильным!бодрость Духа Вам!

а ты вспомни с кем ты там встретиться с подругой которую не видела

Нужно задать себе вопрос: зачем мне это нужно, и нужно ли вообще

Нужно просто хотеть этого. Это должно быть интересно для себя

Попробуй натренироваться ходить на тренировки )))))))))))))))))

Подумать каким ты станешь еще лучше если позанимаешьСЯ )