как набрат вес? ато у всех наоборот!!!

Я набрала за месяц четыре кг,употреблять пищу в одно и тоже время!,и даже если это будет каша Вас все равно разнесет за месяц,главное режим ,многие так даже в армии набирают вес.

Измени образ жизни и всё наладиться.Первое и главное:"у меня всё хорошо и я всем доволен.Второе:"не делать резких движений, не поспешать"И всё дествительно образуется.

Кушать побольше майонеза, жаренного, жирного. Мало двигаться и не нервничать. Можно в себя еще гормончиков закинуть женских, они помогут. Пива побольше пить.

Ешьте много жаренного,сладкого и мучного,но с полнотой придут другие проблемы-ожирение,диабет,проблемы с сосудами и печенью.

смотря какой вес Вам нужен. Если имеете в виду мышечную массу - то протеиновая диета + спортзал. А вообще это к доктору

есть хороший рецепт, сало в шоколаде, вот я сейчас набираю вес,1 кг в неделю легко.если интересно напишу рецепт!

Вот с этим оказывается намного сложнее, там просто не ЖРААААТЬ! А в Вашем случае надо наоборот-ЖРАААТЬ!

Нервы должны быть в порядке, а потом режим питания. Фас фуд не пробывали

пей пиво ,ешь мясо,и ничего не делай))) или брось курить если куришь)))

сама от этого страдаю. Худая нету сил, много ем и не поправляюсь

надо было в детстве желудок растягивать ешь пока рот свеж

Отдам свои 10 кг и даже больше- совершенно бесплатно)))))))))))

молоко с пивом + перекусы сладкими булками , лучше ночью

Много есть и мало двигаться....и избавиться от паразитов

налегать побольше на сладкое и жирное и мало двигаться

протеин гейнер в помочь, ну и конечно в зал ходи почаще

Набрать..не проблема)))...а вот потом..как обратно...))))

Стараться чтобы завтрак плавно перететекал в ужин

Семечки жаренные перед сном, за час. Мне помголо.

Добрее нужно стать. А хорошие люди все большие...