как набрат вес? ато у всех наоборот!!!

ттт

я тоже недавно начал в спорт зал ходить

Ну вот. Не все ж сразу )) Но зато это самый правильный способ набрать вес ))

я просто подумал и решил нахрена мне жир лучше мышцы ))))

мышца того же объема, что и жир весит больше )) Главное сначала на массу поработай хорошенько, а уже потом на рельеф можешь при желании. И лучше - с тренером. А то можно калекой остаться при неправильном подходе.. И ешь... Чем усиленнее тренировка - тем больше кушай )) Особенно белковой пищи )

да я думаю спокойствия мне нехватает.

Больше плюшек и будешь как Карлсон, который живёт на крыше!!! Плюшки тебе в помощь!!!

Плюшки -это ватрушки. Почитайте про малыша и Карлсона, который живёт на крыше.

это зависит от человека от природы))

Надо ещё что нибудь написать чтобы три раза быть правым..)))))

:)Сейчас уе кажется что за вас пишет робот

нет, просто хотел вас обрадовать

Хлеб с маслом кушаю а вот сало нельзя. Спасибо!

а я не русский, мне просительно))))

Тогда мне не понятно,Что хотите?

Поправиться человек хочет

Ешь мяса побольше. И пивом запивай.

а женскому полу и так же ведь идет?!!

Ничего не делать не получается!

ляг и лежи,наращивай массу)))

ну тогда всегда бегай по делам с бутербродом или пирожком в руке)))

)))) неповеришь я работаю в крупном продуктовом складе ТОВАРАВЕДом и все что приходит я проверяю на вкус, это моя работа и все равно 0 ))))))))

значит ты очень сильно переживаешь о чем то,с головой,мыслями связано

В организме чего то не хватает Вот и уходит все боком

наверное вы правы. думаю сначала к врачу.

Думаю ты права. у нас нет не худых.

Вы должны нравиться себе таким, какой вы есть.Пусть у других болит голова: почему он стройный, а я толстый

)))) спасибо себе я нравлюсь,просто в адрес жены приходят осуждения типа она меня не кормит )))))

Но вы,наверное,всегда сыты

Конечно, слава Аллаху не голодаем и живем в достатке!

ТЕ,кто говорят,просто завидуют вашей идиллии.Так что живите на радость себе и на зависть другим

пробовал? или слышал? слушать дооолго можно...

а может и помочь) ...ну таблетки для качков попей ))) должны помочь )))

Боюсь потом не обратит или неостанавить

да не - по 2 таблетки утром-вечером - а не по 10 - 20 перед тренировкой) вреда не будет - а польза - да )))

" amino " - это я пробовал . можно другие - спросить у продавца похожие) ну и про глистов - кроме шуток - пару таблеток выпить не трудно - спросить в аптеке