натянуть веревку в помещении и повесить мокрую простыню . Одеть такие вещи что бы их можно было постоянно мочить водой . иметь под рукой брызгалку и пшикать на руки и шею и волосы на затылке и мокрую тряпку на макушку положить . потом поставить вентилятор и направить на простыню и она удет отдавать прохладу в воздух .
пропеллер, то есть вентилятор. А за него можно положить бутылку с замороженной водой. Забирает холодный воздух и дует на Вас. А, еще купил (старую свистдили) пшикалку для глажки-цветов, опшикиваю себя
В Средней Азии одевают тёплый халат и пьют горячий зелёный чай.... Хотя в разных регионах жара по- разному переносится... В Израиле под 60 переносятся мною легче, чем на Урале 30...
умееею но не профессиональный,поверхностный
Ну я поверхностный и имела в виду
Представляешь, у меня сын закончил курсы массажа и не разу мне массаж не сделал. Я его просила массаж лица сделать или ног... Ему все некогда...
Да нет... Он массажистом не работает. Врач анестезиолог - реаниматолог
Короче сапожник без сапог!
Мокрые полотенца. Острая пища, чай, узбеки в ватных халатах ходили. Эфект термоса-сначла пропотеете, потом пот охлаждает, а толстая ткань держит прохладу.
Вентилятор и влажная ткань. В африканских племенах в сосуд с водой ставят камыш вода испаряется и снижает температуру на несколько градусов
Периодически укрываться мокрой тонкой тканью. Или обтираться мокрым полотенцем. Или принимать чуть теплый душ.
можно набрать в бутылку воды заморозить ее, потом завернуть в полотенце и обнимать до полного расставания 
Сквозняк, водная пшыкалка и напитки из морозилки летом, а зимой горячий чай, грелка и тазик для ног.
как-то советовали заморозить в пластик. бутылках воду и разместить их перед вентилятором
вдыхать через нос, выдыхать через свернутый в трубочку язык, высунутый изо рта
я только что поделал таким идиотом себя почувствовал,А вы с чего решили что это помогает?
в полезных советах прочитал
нет, и после вашего опыта, с неожиданным выводом, и не буду пробовать
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
пить много воды, лежать на полу, поддерживать тело постоянно влажным
обливать сгибы в локтевом суставе холодной водой, очень освежает..
На здоровье..
Так это... как бигамоты - а бассейне.. или в ванне с холодной водой..
БЕРЕШ ТАЗИК СО ЛЬДОМ СТАВИШ ПЕРЕД ВЕНТИЛЯТОРОМ И ВКЛЮЧЯЕШ ЕГО.
чай... не сладкий охлажденный, душ, мокрая простынь перед сном
хочу нанять женщину с апохалом....романтично....сейчас мысль пршла...
ей некогда опахалить будет...
потом ты чай попросишь, кушать, чтобы приготовила...
неее...я не такой.....только что то другое а остальное я сам
наморозить лёд в баклажках и поставить перед вентилятором
положить в тарелку кусок льда и включить вентилятор
Расставить тазы с холодной водой под вентилятор.
мокрая простынь и вентилятор, простыть можно)
Ставьте бутылку со льдом перед вентилятором