Назвался спортсменом полезай в кроссовки)))Как побеждаете себя?

Не)ну в тапках то как ноги волочить)

Тут говорят о кроссовках... Они лучше тапок... ;-))

А я об обуви... ;-)) Активность от обуви не зависит... ;-))

;-))

Ну переламывать нужно сё же

Достаточно тех, кто со стороны пытается на протяжении жизни поломать под себя, в первую очередь с ними приходится бороться!

ну с теми то по легче)Можно отойти в сторону)

Не всегда удаётся отойти! В таких случаях они норовят ещё и на голову сесть и ножки свесить, тогда борьба становится ещё жёшче!!!

Не переживайте)В вашем спокойствии сила)

Спасибо за понимание и поддержку! Всего Вам самого доброго! С праздником Вас! С днем России!

Вас с праздником )Я не россиянка)

Понятно))да сложно пока их вырастешь конечно)

Да 25- го год будет...взрослеет.

А у вас кто если не секрет конечно?

Немец..Вальзаге фон Яско...

Прелесть а у нас ротвейлер)

сила воли - убеждение, а не напор

Да серьёзный человек это точно

хозяин должен быть сильнее собаки

Да опускать не хочется но мы так и не поняли можно с ним связываться или нет громила

Он у меня в мире есть если хотите можете зайти посмотреть)

Ну мне пора уходить приятно было поговорить)

как хорошо - родственная душа

А я очень люблю бег но тоже вот слышала что это вредно но почему то не верю

микро удары по органам , шаг меньше травмирует их

возьми топор и бей топорищем об асфальт , топор будет стремиться глубже насаживаться на ручку, тоже и при беге : с каждым ударом пятки все органы на отрыв стремятся к земле, пока что-нибудь не оторвётся ли даст трещинку.

Ужас а хотьба сколько шагов вы делаете?

Значит где то 6000 шагов это суточная норма)

Милая, у каждого своя норма 0,7 метра средний шаг коррелируемый с мои ростом - это моя норма - плюнь на неё - у тебя своя

20 км не каждый день потому что дома отходняк.Потом тренировка по миксу идёт, спарринги и кроссфит

Бег это хорошо, а я вот никак не начну опять, не хватает выносливости на тренировках

Говорят очень вредно лучше хотьа сама вот потерялась

да весь текст куда то испарился)Сказали что хотьба лучше от бега внутренние органы страдают

Всегда бег был , а ходьба это людям с большой комплекцией

спасибо за совет)Я вот тоже так и думала

Ну не молча на 100% но иногда даже ругаю себя

Когда ни кого нет рядышком то бывает)

Ну по другому хуже понимаешь)

каждое утро заставляю себя идти на работу

Нужно любимую работу найти