Какой эффективный безоперационый способ избавления от лишних кг?

Не то чтоб много лишнего веса ,в определеных местах не уходит

Главное не запускать себя, а то потом труднее будет.

Ем бородинский,и сахар употребляю

Мы о чем с вами говорим-то?

Нет, о том, как вам похудеть. Вместо сахара, возьмите Стевию. По 1, в крайнем случае 2 т, не больше 3 р в день, не больше.

Кем?

С возрастом нарушен обмен веществ

Значит надо пересмотреть меню,что-то полностью исключить что-то " осваивать"¡ Я всегда клал 4 ч.ложки сахара на стакан,теперь 3.5,да и ложка помельче!

Я толком не ем ,ем мало,всю жизнь была худая ,а тут лишние кг появились,в районе животе,ужас и хоть что ,худею , а жир остается

А как с двигателей активностью.

Меня в такое состояние трудно привести

Я могу испортить настроение ,а мне хоть что

Вот как

Картошку выкопать соток 20

Надо завести, посадочный материал поставим

Вам отец пивасии тоже не помешает

Ем мало, не то чтобы толстая,но жир в районе живота мешает

Жир в проблемных местах уходит в самую последнюю очередь. Я тоже думала, что ем мало, оказалось, каждый день немного превышала калории. Плюс очень важно баланс белков, жиров, углеводов.

Да, за 5 месяцев 9 кг. Потом забеременела, родила, перестала следить за едой и снова вернулись постепенно кг( Надо снова начинать

Как характер можно изменить, эт вряд ли, и мирровозрение уж сформировано,буду толстеть

Молча. Посмотреть на что то по другому. То, что вы не хотите, еще не говорит о том, что невозможно. Ну, решать вам. Ответ я дал.