Сколько надо часов для высыпания

Как говорил мой преподаватель по анатомии" для полноценного сна надо спать такое кол- во часов,чтобы оно было кратно трём))" Можно и за три часа норм.выспаться.Но лучше 6 или 9))

Мне немного,даже три часа порой хватает...хватало.Вроде сон налаживается,ушли токсичные люди из моей жизни.Наслаждаюсь одиночеством.

Сколько нужно времени чтобы восстановить здоровье после выполнения определенного количества работы ?

Есть усреднённый стандарт , 7 - 8 часов , но всё относительно , не однозначно и имеет свои причины быть .

Если Вы умеете принимать сыпучее состояние, то надо просто засечь время полного высыпания)))))))

В среднем восемь часов в сутки нужно спать. У одних чуть больше, у других наоборот.

Плохо, когда дома высыпается только соль, сахар, и прочие сыпучести.

Это смотря что примешь.. может и через 20 минут так высыпать!..

Сугубо индивидуально, в зависимости от запросов организма...

Главное, чтобы все эти часы в доме были без будильника.

Каждый раз по разному, но часо5-6 мне достаточно.

по разному. у некоторых высыпает за пару часов

говорят 8,но все индивидуально,мне 6 хватает

Смотря куда и с какой скоростью высыпаться

Мне надо 8-9 часов для полного высыпания!))

7 или 8 часов, иногда можно 6, но меньше 6-ти

Кому как. По науке - для взрослых, восемь

8часов каждый день и столько же ночью

Одни достаточно, но с будильником.

8 часов в сутки вполне достаточно.