скока раз подтянешься на турнике?)

это как? ты на него смотришь,он прогибается и ты достаешь? или ноги подогни

подтягиваться надо,но не всем.

каждому свое,кто то отжиматься неплохо может)

оу! красава! а с весом? и с каким?

С весом пока 10тка и дай бог 8 но 3 подхода и это на битку, широким хватом всё гараздо плачевней!

я безжизненны веса раз 28...с 10ткой на бицепс раз 15...широким раз 9-10...но это показатели непостоянные) развиваясь постоянно) Воркаут рулит) даже песню об этом написал)))

я безжизненны веса раз 28...с 10ткой на бицепс раз 15...широким раз 9-10...но это показатели непостоянные) развиваясь постоянно) Воркаут рулит) даже песню об этом написал)))

плин..т9 шутит)) я без веса имел ввиду)