Говорят, не откладывай на завтра... и т. д.... А что, если не секрет, в Вашем мешке отложенного на завтра?!))

Не откладывайте жизнь на завтра
Не откладывайте жизнь на завтра
Ловили вы себя хоть раз на мысли, что сейчас у вас не лучшие времена, но в скоро у вас все изменится и станет непременно лучше, радостнее, произойдет что-то особенное, и вы наконец-то заживете по-настоящему, а сейчас у вас просто не то время, вам необходимо немного подождать и вы ждете, ежедневно откладывая дела на завтра и чуть позже.
Вы с нетерпением ждете ваш долгожданный отпуск, что в будущем найдете новую работу, ждете повышения зарплаты. Человек с таким настроем постоянно ждет будущее, в котором он будет наслаждаться и радоваться жизнью, а она тем временем проходит мимо.

Давайте с вами рассмотрим симптомы, по которым вы сейчас попробуете определить есть ли у вас так называемый «синдрома отложенной жизни»:

Установки и устремленность на будущее. Будущее время становится основной частью вашей жизни. Вы делите жизнь на период вознаграждения и период ожидания.

Вы воспринимаете происходящие в настоящем времени события, как второстепенные

Вы отказываете себе в отдыхе, мало спите, не занимаетесь любимыми занятиями, ваша работа и деньги важнее всего, которые вы зарабатываете на отдых, развлечения после работы.

Вы избегаете философских мыслей. Мало рассуждаете о смысле жизни, о саморазвитии и самопознании.

Вы утешаете себя мыслями, что вам нужно потерпеть ради лучшего будущего, что все трудности сейчас во имя вознаграждения в будущем.

У вас есть склонность к накопительству.

Вы не интересуетесь собой, не любите и не уважаете себя, у вас излишний интерес к чужой жизни и к сплетням.

Вы живете не с «тем человеком», вам не нравиться ваша работа, вы все время собираетесь найти другую работу, но вам постоянно что-то мешает, и вы постоянно это откладываете.

У вас не получается контролировать себя и эмоции

Стремление к принятию ответственности за события, созданные другими людьми

Стремление к контролю жизни эмоционально значимых людей

Излишняя привязанность к телевизору , радио, и прочим искусственным раздражителям.

Вы не можете быть самими с собой.

Вы все время оглядываетесь на свое прошлое: вспоминаете и сожалеете об ваших упущенных возможностях, у вас постоянно мысли, «а что было бы, если бы я тогда…». Прошлого нет, его не вернуть, из того, что уже случилось, можно только сделать выводы , чтобы не повторять тех же самых ошибок, и идти дальше.
Каждое утро мы начинается сегодня и сейчас, поэтому самое большое значение имеет то, что мы делаем в данный момент, то есть сейчас.

А теперь рассмотрим как научиться жить и быть в мгновении здесь и сейчас? Для начала я хотел бы поделиться с вами с мудрой дзеновской притчей, в ней изложена суть темы

Ученик, который никак не мог понять, в чем суть практики, пришел к Бокудзю, известному мастеру и спросил , в чём его секрет? На что мастер ответил: «Всё просто. Я живу обычной жизнью — это моя дисциплина. Когда я чувствую голод, я ем. Когда я чувствую, что хочу спать, я сплю.
Спрашивающий был озадачен. Он сказал:
— Но я не вижу в этом ничего особенного. Бокудзю сказал:
— В этом вся суть. Нет ничего особенного. Все жаждущие чего-то особенного являются эгоистами. Спрашивающий все еще был озадачен. Он сказал:
— Но это делают все: когда голодны — едят, когда хотят спать — спят.
Бокудзю рассмеялся и сказал:
— Нет. Когда вы едите, то вы делаете тысячу и одну вещь: вы думаете, мечтаете, воображаете, вспоминаете. Вы не только едите. Когда я ем, то я просто ем: тогда существует только еда и ничего больше. Когда я сплю, то я просто сплю, не существует больше ничего. Когда есть сон, то есть только сон. Нет даже Бокудзю. Когда я гуляю, то существует только прогулка, не существует никакого Бокудзю: просто прогулка.

Смысл притчи заключается в следующем: не живи на автомате, осознавай то, что делаешь в данный момент, чувствуй, ощущай, присутствуй здесь и сейчас. Звучит очень просто, но воплотить это с ходу не получится.

Можете поэкспериментировать и увидите, как быстро вы отвлечетесь от того дела, которым занимаетесь. Сосредоточение, умение целиком погрузиться в процесс и не отвлекаться – суть медитации.

У многих из читателей может возникнуть вопрос: а зачем мне все это нужно? Да по очень простой причине: для того, чтобы жизнь не теряла своих красок и в ней присутствовала радость и удовлетворение. Это самый простой и надежный способ из всех, что мне доводилось встречать.

Можно конечно подвести под него научное обоснование, создать специальную терминологию, составить классификации и т.д. А можно просто взять и попробовать. Да хотя бы с той же едой. Наверняка у вас есть опыт «быстрого» ужина перед экраном телевизора или сидя у монитора компьютера? Обычно это происходит так: еда исчезает с тарелки как бы сама собой, вы практически не ощущаете ее вкуса. Получается этакий механизированный процесс. А теперь попробуйте по-другому. Чтобы эксперимент удался, лучше проводить его в одиночку. Любой прием ищи – это загадочный процесс, в результате которого еда превращается в тепло и энергию, необходимые для хорошего самочувствия вашего тела. Попробуйте не отвлекаться от этого процесса, прожуйте каждый кусочек, сосредоточившись на его вкусе и своих ощущениях. Не давайте оценок «о, вот этот салат не так хорош, как тот, что я ел вчера», просто чувствуйте.

«...Медитирующий действительно ест. Он действительно знает вкус. Во время еды вы делаете тысячу и одну вещь в вашей голове; вы не там. Медитирующий, просто выпивая чашку чая, наслаждается каждым глотком, как если бы он нашел сокровище.
Он «вкушает» все, что видит вокруг – красоту розы, или полет птицы, белые облака, плывущие в небе, ночь полную звезд. Существование так наполно сокровищами, что медитирующий – потому что он тих, доступен, присутствует в моменте – наслаждается всем во всей его полноте...» Ошо.

Можно еще сделать так: дойдите от остановки маршрутки до своей парадной не погруженным в мысли о завтрашнем дне или предстоящем дне рождения друга или …. Вместо этого почувствуйте дуновение ветерка на коже, шелест листья, звуки, запахи, ощущения своего тела от ходьбы . Вы просто присутствуете и наблюдаете. Сначала вы будете часто отвлекаться, но со временем начнет получаться лучше.

Иногда, казалось бы, очень простые и незамысловатые вещи способны быть такими приятными. Тело – наш постоянный и надежный источник радости. А мы в суете и круговерти мыслей так часто об этом забываем. Тело всегда способно напомнить нам о настоящем, оно не живет в будущем или прошлом (туда стремится только голова). Именно наши ощущения могут помочь вернуться в настоящее, научить нас жить здесь и сейчас, избавить от тревоги за будущее. Можно очень долго писать о тех плюсах, которые даст нам такая жизнь, а можно убедиться в этом на личном опыте.

Такой опыт поможет понять, что жизнь – это сейчас, а не потом. А там, глядишь, появится желание улучшать свое настоящее и начать уже сейчас делать то, о чем вы раньше мечтали. Ведь в будущем мы получаем только то, что посеяли в настоящем.

несделанная работа и - что нужно приобрести (купить) для того, чтобы выполнить то, что запланировал...)))

Поговорка правильная ,но у любого человека остаются разные проблемы на завтра.

Там не только на завтра, но и на послезавтра, и на месяц вперёд хватит.....

конечно отложено, зачем делать сегодня, то что можно отложить на завтра)))

Убрать, постирать, с дочкой позаниматься, и много еще всяких мелочей !

в Испании говорят: зачем делать сегодня то, что можно сделать завтра!

Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра!

куча дел...которые нужно успеть сделать до отъезда в отпуск...

я всегда делаю сегодня,не откладываю на завтра свои дела!

не откладывай на завтра то, что можно селать послезавтра

Не откладывай на завтра то, то можно съесть уже сегодня.

не секрет, но рутина, о которой здесь знать не интересно

О! Там столько всего! Про кое-что уже давно и забыто...

на сегодняшний день грузди, замоченные на засолку

Лучше отложить то, что не хочется делать сегодня.

Не делай то сегодня, что можно не делать и завтра

Хтоб белье погладил.....второй день откладываю...

Что только не наложено в мешке и в голове тоже.

в моем мешке отложено на завтра поход в сауну