Подъем переворотом 20 раз)) И штангу 150 кило жимом лежа пока не вспотеешь. Упал отжался сто раз. А то хулахупы какие-то))) А каникулы - через раз на работу дергают)
и не переставал периодически приседать каждый день, вес в минимальной норме, хоть и пирогов и сладкого ел
Молодец, лови
спс, лови
- Это все потому, что у кого то слишком узкие двери!
- Нет, это потому, что кто то слишком много ест!!!
Сказал Кролик
тоже смотрите мультики? ... вот видите... даже у мультяшных героев есть чему поучиться
Любимый мульт из детства...
мне тоже нравится
Тут уже лишка накручено! Килограмм пять повешать нужно посредине и 1.5 кг - в районе грудной клетки.)
Убираем!!))
)
Нее. Можно сходить погулять часок. Можно снег почистить. Можно на горку сгонять. Так веселее:)))
Регион. Где живёшь?
Орловская область
73 регион. Я Недалеко))) 700-900 км))
Дааа. Далековато
)))
Вам виднее. Хотя каждому своё... И не четвёртый, а пятый приближается к своему окончанию...
"А здоровому он не нужен*"- ошибся так правильно!
Нездоровая концепция
От чего же. Я эту "крылатую фразу" из уст маршала Советского Союза, Начальник Генерального Штаба ВС СССР Н.В. Огаркова. А дураки не становятся начальниками ГМ ВС и Маршалами СССР. Так что...
Не согласна с мнением маршала...
Ну это Ваше право...
еще рано, расслабьтесь и получайте удовольствие-целый год впереди
Моё любимое платье так не думает ((
Оно еше и думать умеет-тогда завязывайте, особенно с алкоголем!
Хула хул думаю рановато, а вот цундзухур помоему нужно начинать
Удачи в начинаниях
Умничка, конечно, дружба-фроеншафт
"Купил жене обруч, чтобы худела...она надела-он ей в аккурат!"(с)))
Бракованный обруч!! Возврат!!!
Точно!)))...а жена-красавица!))
Тёзка
"Плохого человека Наташкой не назовут!"(с)))
Натали, в точку!!!!!
Тот кто думает про это. думает наверное уже не первый год.
Забросила месяца три как..
Ну нам немного проще, спортивные снаряды висят прямо на нас, сапоги тяжеленные, куртка, от которой начальник с непривычки мышцы потянул. Ну и кухня без изысков, жаль только не походишь и не побегаешь нигде.
Помню, ты рассказывал о тяготах рабочих будней..
Это не тяготы, это так, рабочие моменты. Через месяц привыкаешь ко всему, зато после этого туфлей на ногах не чувствуешь.
Пора за холодец приниматься, т к только салаты закончились
Холодец-это тема
И что за Рождество без запеченой птицы? А вот потом можно и хула-хуп... Но бассейн лучше
Против ничего не имею. Просто, можно и совмещать))) 20-30мин в день крутить, причём за просмотром интересного фильма, допустим))
Тогда моя кошка сочтёт меня предателем))) мы с ней договорились, до 8 января никакого спорта
Ну не знаю, кто и крутит а кто и занимается полезным делом
Весьма полезное занятие для женской фигуры. Мужской тоже... А "полезные", женские, ежедневные хлопоты, никто не отменял
Хули-хуп это от безделья, та женского пола может за день так дел переделать много что ей не нужен будет этот хулихуп в конце дня
А зачем, я цветы ухаживаю, земличку рыхлю, а энто фигня.
Айда по весне со мной мои 10 соток копать, сажать и рыхлить
Третьим буду?
Готовься))
Сейчас зима-лёд на водоёмах-можно и ледобур покрутить!
Можно, но не нужно...
Крутить надо прям во время еды..
Так больше поместится
Рвотный рефлекс словишь)))
Исключенно
Если появился живот то пора иначе будет еще больше ?
Если возник такой вопрос, с фигурой явно что то не так...
Просто в праздники много едят и едят а потом смотрят от чего такое пузо выросло !
Что б до страшных пузатых последствий дело не дошло, разбавим меню физ нагрузкой)
давно пора крутить, а то вращать на пупе придётся....
А он уже не вращается...
ну хоть проверни пару раз.....
Рано ещё! Терпеть! Ещё Старый Новый год впереди!!!)))
А там и Крещение.....
А там и 23е февраля, майские...)))
Воооот...
К чёрту хула-хуп!
Молодца. Лови
Только медленно , не успею обороты фиксировать.
Медленно не получится. Будет падать. Определённую скорость задать
А голова не закружится ?
Ни в коем случае.
Подстрахую. Крути
кстати да...сегодня задумываюсь в зал сходить...)
Поздравляю, Вы на верном пути))
спасибо))