Чем и как вы забалтываете ненужные неприятные мысли в голове??

Господь, сейчас я отпускаю, прощаю , забываю. Благослови меня. Я извлек урок, усвоил мудрость. Это прекрасный опыт. Я благодарен и свободен. На том месте, где была обида , вина и память о негативном прошлом- сейчас Твоя благодать. Я наполнен благодатью, миром, покоем, гармонией.
Сейчас я в мире с собой и людьми. Все в моей жизни происходит наилучшим и совершенным образом для меня. Я гармоничен и спокоен, каждый человек и каждое событие в моей жизни отвечает моему состоянию сердца и ума. Все для меня , все - мне во благо, сегодня и всегда. Аминь.

Есть такой психологический прием - придумать в голове некоего контролера, который фильтрует мысли. Как будто не ты, а он разрешает или запрещает о чем-либо думать. Очень эффективно, например, после работы отключаться от проблем, с ней связанных. Приходится сначала попрактиковать, а потом все получается "на автомате" - вышел с работы и сразу забыл о ней до следующего дня.
При бессоннице, если мысли мешают уснуть, тоже помогает.

Просто с ним справится если узнать чем они связаны, т.е. причину определить и сделать их не важными. А что важнее в жизни? Это любовь, т.е. то что смерть не заберет. Вот про это надо поразмышлять. Не получится это сразу ибо нет привычки такой. По мере повторение будет получаться легко. Ведь смысл жизни и здесь и там быть счастливыми. А большее счастье дает любовь к Творцу потом к себе и к близким.

.....Есть печаль человеческая, которая приводит человека к депрессии, болезням и даже смерти.
Есть печаль по Богу. Когда сердце стремится к познанию Творца, Его мудрости и любви, которыми всё держится в этом мире. Эта печаль приносит Божественный свет в жизнь человека и
полное обновление...!?

Прошу Бога, чтобы помог от них избавиться, а потом открываю Библию и смотрю как Бог отвечает на мою просьбу, ведь Библия - это слово Бога. Так ненужные и неприятные мысли замещаются позитивными и ободряющими мыслями.

Уходишь от них, мысленно отворачиваешься от них, ты ведь понимаешь что они тебе сейчас не нужны. Просто время от времени пробуешь так делать, потом начинает получаться

Ну вот если надо построить теплицу и одновременно базу данных забить, то на посторонние мысли места нет, его и так не хватает)

Когда ненужные мысли уже болтают в голове, их еще и забалтывать? Это уже извращенная форма какая то выходит)

Коньяк поможет регулировать собственную отрешённость от действительности ...))

Никак. Я просто их забываю. Это сложно, но если тренироваться, всё получится.

Никак. Они после хаотического етания семи придут к состоянию рпвновестя.

а до крайнего довожу и обычно вариант самый лучший вроде как получается

переключаюсь, отвлекаюсь.
лучше на физический труд с концентрацией.

Придумываю разные хорошие истории, как будто я путешествую.

....где то то где то гдето был холодильнег .... г то а вот он )))))

Когда спать ложусь сон сон сон в голове говорю и вырубаюсь

какую-нибудь на телеке - хоть Дом 2 - ой засыпается влекгкую

Переключаюсь на другие. Вспоминаю, что я не сделал.

Ничем. Рассуждаю вслух на эти темы, сама с собой))

Стараюсь о них не вспоминать, но это не железно