Де
Дед'уктор

Чем полезна овсянка?

2356
159
0
Ответы
АС
Аглая Сияющая

Во-первых, сам по себе овес – мощный источник энергии и жизненной силы. Он содержит разнообразные белки, большое количество клетчатки, марганца, магния и селена, кальций, кремний, калий, железо и множество разных витаминов. Кроме того, овёс – настоящий чемпион по содержанию цинка, хрома, витаминов группы B и F. Все эти вещества необходимы организму для поддержания нормального уровня сахара и холестерина в крови, нормализации веса и очищения сосудов от атеросклеротических бляшек, выведения из организма избыточной жидкости, тем самым, уменьшая отёки. В народной медицине овес издавна считается одним из лучших средств для выведения шлаков из организма, восстановления нормального сердечного ритма. Овес наши предки использовали и для укрепления нервов, при депрессиях, слабости и нервном расстройстве. Гиппократ в своё время прославлял овёс как целебное средство при истощении и слабости организма и советовал пить настой или отвар этого злака вместо чая.

Он обладает способностью выводить из организма вредные вещества, поэтому очень полезен для восстановления организма после длительного приёма медикаментозных средств и алкоголя.

0
0
НД
Наталия Дмитриева

В ней содержится растворимая клетчатка, которая понижает уровень сахара в крови и нормализует работу желудка. Так же полезна тем, кто хочет похудеть,крахмал овса медленно переваривается и усваивается. Так же содержит необходимые для здоровья магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк,витамины группы В, РР, Е,
незаменимые аминокислоты, в частности, метионин, отвечающий за работу нервной системы,
антиоксиданты, повышающие сопротивляемость организма,протеины, способствующие развитию мышечной массы. Способствует очищению организма. Полезная в общем штука)))

0
0
ДП
Дарья Прямикова

ОВСЯНКА,-ЦЕННЕЙШИЙ ПРОДУКТ. ОНА ВЫВОДИТ ШЛАКИ! ОНА ПОНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН. ЭТО ПРОДУКТ КРАСОТЫ.ЕЕ КЛЕЙКОВИНА УЛУЧШАЕТ РАБОТУ СЛИЗИСТОЙ ЖЕЛУДКА,ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА СТИМУЛИРУЮТ РАБОТУ ВСЕГО ЖКХ. ЕЕ МОЖНО ПРИНИМАТЬ С 6 МЕС ДО КОНЦА ЖИЗНИ..

0
0
EA
Erna Abich

постоянно употребляя овсянку снизишь холестерин и овсянка богата разнообразными витаминами, минеральными веществами, сложными углеводами, протеинами, которые усиливают обменные процессы нашего организма.

0
0
ЛТ
Лидия Таганова

отвратительным вкусом, если не правильно готовить много не съешь, а следом не поправишься, а вообще для пищеварения полезно, кроме страдающих некоторыми хроническими заболеваниями

0
0
ПА
Пара Актау

Овёс принадлежит к семейству зерновых. Все крупы богаты сложными углеводами - основным источником энергии, необходимой человеку ежедневно.

0
0
АП
Андрей Поддымников

всем. Каши вобще полезны . Они даже рекомендуются людям занимающихся физическитяжолой работой. Жэлудочно-кишечный тракт благодарен будет

0
0
ПХ
Павел Хоменко

Из овсянки люблю только овсяное печенье... Чем полезна? Польза овсянки в том, что она содержит большое количество минералов и витаминов.

0
0
ОБ
Ольга Букреева

употребляю на завтрак лет 5 и почти избавилась от изжоги. Вообще отличная вещь, только на воде и с изюмом, по утрам 😎

0
0
АС
Анастасия Сем

много чем. нормализирует обмен вещест, ну и в связи с этим восстанавливаются некоторые процессы в организме

0
0
Dana
Dana

овсянка содержит большое разнообразие полезных веществ, которые хорошо влияют на желудок человека!

0
0
Ерканат Искаков
Ерканат Искаков

не могу объяснить чем-но вкусная-ососбенно с изюмом , или курагой! особенно полезна для пищеварения!

0
0
Ирина Бородина
Ирина Бородина

она просто вкусная, если добавить яблоко, чернослив, курагу, банан...И немножко сливок... мм-м, сказка!

0
0
ТН
Тамара Норенко

Периодически ем ее по утрам и не заморачиваюсь чем она полезна. Полезна и все, как стакан воды.

0
0
ТВ
Татьяна Веретенникова

Слизь, которая находится в овсянке обволакивает стенки желудка от раздражения др.продуктами

0
0
ИК
Ирина Казакова

Если каждый день начинаешь с овсянки, растёт самоуважение - это ж какая сила характера! (Шучу!)

0
0
Galj
Galj

Овес или овсяная каша, или отруби - богаты клетчаткой, что позволяет организму насыщаться.

0
0
OO
Odprint Odprint

Это не просто полезная зерновая культура. Это – уникальное творение матушки-природы..

0
0
АБ
Анастасия Булычева

способствует росту и развитию мышечной ткани,в ней содержится много чего полезного

0
0
ЖК
Жгучая Крапива

источник клетчатки и сложных углеводов, а также магния. кальция и многого другого

0
0
Следующая страница
Другие вопросы
Какого это чувство "нежеланной" ? Какие чувства при этом
Если девушку отправил во френд зону, а она потом удалилась из друзей вконтакте и сама больше не проявляет активности, то
здравствуйте! моя девушка на втором месяце! какое правельное питания для её?
какая фигура парня нравится девушкам???
Нужна помощь в отношении
Подскажите пожалуйста, мы с гражданским мужем поругались,
Вот почему женщины так любят нам нервы мотать.. то люблю, то не знаю, то ненавижу?
А приданое - это замануха, лишь бы забрал и не передумал?
можно ли определить есть ли у девушки парень по тому как она одевается ?
А на первое свидание идешь заранее зная чем оно закончится?
есть ли такие книги, где главный герой злодей, но стремиться к доброте?
Что можно подарить парню в благодарность за услугу? не очень дорогое, в меру романтичное, но практичное!
Интересно: А убежденного холостяка можно, как то разубедить?
температура в градусах, сила в ньютонах, а красота и ум чем измеряются???
как узнать женат парень или не женат