Юля, не боись и все получится
да просто повторяй за всеми ....
и как? все ныряли и я нырнул .....
тем более процесс начала ....самое прикольное это то что абсолютно не чувствуется холода .....и не нужно потом вытираться .... а потом такая легкость в теле прям не идешь а летишь ....видимо из за того что кровь по организму начинает циркулировать усилено
Теоретически я всё это знаю, но спасибо, что подтвердили собственным опытом
Если изначально нет, то никак.
На следующий год готовишься)))
Так и не решился сигануть...
Отбросить все мысли и идтт
Это надо выкинуть с головы....
Несколько лет назад купался
После не тянуло ещё или просто не получалось?
Ездил несколько лет подряд, потом как то не получалось, и компании не было) вот думаю сново сгонять)
Смелости пока не набралась))
Я мерзлячка 
Тут или готов или нет. Спелость тут ни при чём
Только в специальных местах
Какая в этом необходимость?
А модет лучше,что хотелось и кололось,что-то более смысловое?
Вот и я так думаю
Пол- литра на грудь и вперёд
Набери в ванную и попробуй)
ни к чему тебе эти глупости
Бог помочь, главное начать
Понять для чего это нужно
Якобы для омоложения и это прибавит здоровье... Фигня это всё
Почитайте
Никак. Берёшь и делаешь.
ВАМ НЕ НАДО,ЗАХВОРАЕТЕ.
ВЫ ЖЕ МУД.
ТАК.
дырочку заткни и в путь
Я, попробуйте это кайф!