Иг
Игорь
Вы каждый день качаете свой пресс или реже?
Ответы
Лидия Редина
стараюсь каждый день.Мышцы помнят и поэтому не болят
Натальюшка
Каждый день.
Иг
Игорь
И как ?
Натальюшка
Животик подтянут. 30 раз качаю каждое утро.
Иг
Игорь
Надеюсь не лёжа с подьёмом корпуса?
Натальюшка
Да, потом лежа поднять ноги примерно на 30° и поднимать потом опускать в исходное положение не касаясь пола.
Иг
Игорь
Подьёмы с пола-нельзя. Вредно для поясницы
Анна Парий
Реже
Иг
Игорь
Раз в месяц?
Анна Парий
раз в неделю
Другие вопросы