Ну, для этого есть хобби, друзья, юмор, препараты в конце концов =))
способов-гора.Да хоть бы и спрашивалка.Только отвечать с иронией
музыкой пою танцую рисую картины сижу у камина и вспоминаю армию
Неоспоримый 3 (Undisputed III. Redemption) - 2010 – 03. Tom Erba - Bring It On
-3:13
включаю ее
по разному ,в основном стараюсь попить кофе и выкурить сигарету .
переломить себя и сделать, что не хочется и настроение подскочет
всегда по-разному! прогулкой, едой, просмотром фильма, общением...
... ухожу на Природу .. там красиво .. ! и грусть покидает меня .. 
.. так не пробовала ? это работает ..
Общаюсь с преданным псом (котом) или смотрю на рыбок в аквариуме.
Работаю.Но могу и выпить.Только сам, один, без ансамбля, один, б.я.
Не успеваю,поднимает тот,который на аватарке кричит что он орёл.
Унылый дух сушит кости когда вы свой взор направляете к небесам.
По разному(спорт, общение с друзьями, гитара) но не алкоголь и т.д
вяжу и слушаю музыку, а при случае занимаюсь любовью с любимым )))
Несколько вариантов. Провожу время с детьми и мужем или готовлю.
Занимаюсь своими делами: ремонт,конструирование чего-либо и т.д.
Не всегда его надо поднимать , пусть побудет внизу , отдохнёт ... 
чашечка хорошего
и чёрный шоколад с цельным лесным орехом!!!
Слушаю любимую музыку. Успокаивает и уводит от грустных мыслей.
как Барон Мюнхгаузен. Беру себя за шкирку и поднимаю настроение