Нет,мой мозг не обманешь.Он не выносит,когда в крови молочной кислоты переизбыток
я отдыхаю... Организм не нужно перенагружать. Это не приведёт ни к чему хорошему..
ничего не говорю, делаю передышку в несколько секунд и продолжаю)) тоже помогает
вот я так сегодня себе и сказала, на тренировке...теперь даже печатать тяжело))))))
бывает!!!)))
я просто ложусь на ровную поверхность и отдыхаю неочем недумая быстро помогает
Просто стараюсь не лумать об усталости, тоже помогает, самое главное-настрой!))
Я на тренировке себе обычно говорю "Соберись!А то будешь как квашня!" помогает)
А я говорю: "до чего же я устала, а не пошло бы всё...", и ведь знаю что не пойдет...)
я прошу тренера не говорить промежуточное время,когда выполняю упражнение...
есть такое слово волшебное "надо" . главное не задумываться кому надо и зачем.
вот счас закончу листики все... а потом еще листик ...а потом еще потом листик...
лучший способ быстрого восстановления.....отдых до наступления усталости!!!!!!
Я не думаю про усталость, как начнешь себя жалеть, перестанет все получаться
"я тебя, с*ка(обращение к "обидчику") сделаю!" - и силы дает, и мозги прочищает)))
я злюсь на весь мир за то что он позволяет мне уставать. я не люблю уставать.
Кира, держись еще чуть чуть и пойдем гулять (по спокойному (не как я) Парижу)
считаю в быстром темпе от одного до пятидесяти помогает ни о чем не думать
или не думаю о боли как о противнике а о том что мышцы работают еще усердней и результат будет виден мгновенно
если 2 недели тяжело работать без выходных-то никакие уговоры не помогут.
Что я сильная,улыбаюсь,вспоминая смешной случай и усталость проподает))
А меня смеятся тянет при сильной усталости