![Алёна Долинная](https://m.sprashivalka.com/orig/7b2/6bd/362/0c82c.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Алёна Долинная
Как переключиться с совы на жаворонка?:)
Как переключиться с совы на жаворонка?:)
Каждый день вставай рано утром по будильнику,потом через пару месяцев выключи его и посмотри что будет. Я на личном опыте проверяла)
Найди для себя обязательное дело утром и включи ответственность. Три дня и начнешь спать ложиться во время.
Как как молча)). Мы привыкаем ко всему. А перестроится в любое русло можно если захотеть
Логично
Ага
Вставать за темно. И ложиться рано спать. Передвигайте время отхода ко сну по не многу.
сменить на время место жительства
как два пальца об асфальт